За оцінками Міжнародної діабетичної федерації, до 2030 року близько 650 мільйонів людей у всьому світі матимуть діабет 2 типу. Наразі ситуація невтішна. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) вважає хворобу пандемією. З цієї причини 19 досліджень виявили зв'язок між споживанням чаю та профілактикою діабет придбаний. Дізнайтеся, що таке чаї хто може допомогти і яка денна кількість потрібна
Детальніше: 5 щоденних звичок, які можуть стати причиною діабету; дізнайтеся, що вони собою представляють, і почніть їх уникати
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Чаї, що запобігають діабету 2 типу
Набутий діабет, пізній діабет або цукровий діабет 2 типу. Існує кілька назв захворювання, яке вважається основною причиною смерті, пов’язаної з іншими хворобами. Відомий усім, він пов'язаний з такими факторами ризику, як ожиріння, малорухливий спосіб життя, гіпертонія, тривале вживання ліків і навіть емоційний стрес.
Розуміння його причин і боротьба з факторами, що викликають захворювання, можуть принести вам довгострокову користь. Згідно з 19 пов’язаними дослідженнями, зібраними в єдиному інтегральному огляді, було зазначено, що така проста практика, як вживання чаю, може запобігти хворобі.
Як проводилося дослідження?
Дослідження зібрало 5199 дорослих, яким в середньому було 42 роки. У період з 1997 по 2009 рік за ними спостерігали дослідники. Під час дослідження всі добровольці заповнили анкети про свої звички в їжі та питті, зокрема й про чай.
Які були результати?
Близько 46% вживали чай щодня, а у 10% добровольців розвинувся діабет. На основі цього результату вони пов’язали пацієнтів з діабетом з іншими факторами, такими як ожиріння, вік, фізична активність і стать.
Які були висновки?
У порівнянні з іншими 19 попередніми дослідженнями було виявлено, що кожна чашка чорного, зеленого чаю чи чаю улун, споживана щодня, може знизити ризик діабету 2 типу приблизно на 1%.
Підраховано, що ті, хто випиває до трьох чашок чаю на день, мають на 4% менше шансів захворіти на це захворювання. Ті, хто випиває більше чотирьох чашок, знижують цей ризик до 17%.