Синдром нічного голоду - це харчовий розлад, що характеризується прийомом 50% щоденного споживання їжі вночі після 7 вечора. Зазвичай люди, які страждають цим синдромом, не відчувають потреби їсти протягом дня, що змушує їх харчуватися в невеликих кількостях.
Незважаючи на голод, який жадібно проявляється вночі, синдром все ще має деякі симптоми, такі як безсоння, втома, сонливість протягом дня, ранкова анорексія, подразнення, головні болі, занепокоєння, нездужання, емоційні втрати та деконцентрація.
Оскільки організм працює повільніше вночі, прихований синдром голоду спричинює збільшення ваги у короткий проміжок часу і все ще викликає вторинні проблеми, пов'язані із збільшенням ваги, такі як: гіпертонія, діабет і холестерин. Це також викликає безсоння, яке також спонукає організм реагувати, спричиняючи такі проблеми, як згадані вище.
Деякі спеціалісти та вчені з цієї проблеми вважають, що, крім емоційних проблем, між синдромом та рівнем стресу людини має існувати взаємозв'язок. Однак важливо звернутися за медичною допомогою, як тільки зміниться час, коли тіло звільняє почуття голоду, і не тільки тоді, коли збільшення ваги вже на стадії значний. Зазвичай початок синдрому відбувається у осіб обох статей у віці від 20 до 30 років. Незважаючи на це, жінки звертаються за медичною допомогою більше, ніж чоловіки.
Габріела Кабрал
Шкільна команда Бразилії
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude/sindrome-fome-noturna.htm