Науково сон розглядається як переживання уяви несвідомого під час сну. Деякі сни можна охарактеризувати як кошмар, тобто лякаючі сни, які можуть вплинути на людину.
У сьогоднішній статті ми поговоримо про дослідження, проведене вченими, яким вдалося допомогти тим, хто страждає від кошмарів, маніпулюючи звуком.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Детальніше: Важливо знати: 6 ознак тривоги у дітей
Маніпуляції сном за допомогою звуку
Кошмари можуть впливати на якість сну та повсякденне життя як дітей, так і дорослих. Вони частіше зустрічаються у людей з певними психічними захворюваннями.
Однією з форм лікування є медикаментозне лікування, на додаток до когнітивно-поведінкової техніки, яка називається Тест зображення (RT), який складається з пацієнтів, які думають про свої кошмари та намагаються уявити щасливий кінець для він. Ця форма лікування не є 100% ефективною, тому дослідники шукали нову форму терапевтичного лікування.
Новий спосіб подолати кошмари
Завдяки науковим дослідженням деякі дослідники знайшли спосіб краще запобігти страшним кошмарам. Така профілактика полягає у відтворенні звукової дози в період сну, що збільшує терапевтичне лікування.
За словами дослідників Женевського університету, завдяки науковим дослідженням вдалося зробити висновок, що люди можуть сприймати сни і навіть запахи під час сну. Функція реактивації пам’яті працює та може пов’язувати звук із новоствореною або вивченою пам’яттю.
Дослідники спостерігали за 36 людьми з кошмарними розладами, які піддавалися звуку під час сну, спостерігаючи за активністю їхнього мозку протягом кількох тижнів. Вони розділили добровольців на 2 групи: одна з цих груп була піддана впливу звуку та пройшла процес лікування RT, а інша – лише процес RT.
Таким чином, можна було зробити висновок, що всі учасники повідомляли про менше кошмарів, а ті, хто піддавався впливу звуку під час сну, повідомляли про ще менше кошмарів.