Один з напої найвідоміша у світі – Кока-Кола. Будь то дієтична чи звичайна їжа, це не та їжа, яка вам щось пропонує переваги. Навіть у версії з низьким вмістом цукру є хімічні консерванти та сильний кукурудзяний сироп. Є ті, хто вважає, що споживання зрідка не шкідливе, але це не так!
Детальніше: Лиходій чи добрий хлопець: дієтична газована вода шкідлива для здоров’я?
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Просто кола? Немає! Усі охолоджуючі рідини можуть завдати шкоди
Зрозумійте, що відбувається з вашим тілом, коли ви п'єте цей напій.
1. Через 10 хвилин
Одним з інгредієнтів соди є фосфорна кислота. Тільки завдяки йому наш організм може витримати кількість цукру в напої, не відчуваючи нудоти. Якби його не було, ми б швидко втратили свідомість.
2. Через 20 хв
Рівень цукру підвищується, через що організм виділяє велику кількість інсуліну. При цьому ваша печінка перетворює надлишки в жир для зберігання.
3. через 40 хвилин
Весь кофеїн в напої повністю засвоюється. У цей час ваша зіниця розширюється і кров'яний тиск підвищується. У головному мозку рецептори аденозину блокуються, щоб не було сонливості.
4. через 45 хвилин
Ви відчуваєте велике задоволення, оскільки відбувається вироблення дофаміну.
5. через 60 хвилин
Кофеїн збільшує частоту сечовипускання. Крім того, існує зв’язок між фосфорною кислотою та кальцієм, магнієм і цинком у товстому кишечнику, а також виділенням із сечею. З часом ваше тіло починає відчувати млявість через падіння глюкози.
Так, це процес, який відчуває наш організм, коли вживає Coca-Cola. Відбувається втрата води та важливих поживних речовин для здоров'я кісток. Деякі експерти навіть стверджують, що часте вживання газованих напоїв пов'язане з певними хронічними захворюваннями, такими як гіпертонія та діабет.
Хорошою альтернативою газованим напоям є вживання води, свіжого лимонного або лаймового соку.
