Ми часто несвідомо розмовляємо самі з собою. Однак, коли нас хтось спіймає, ситуація може стати досить незручною. Але чи знаєте ви, що іноді розмова сама з собою може допомогти вам залишатися зосередженим? Розбиратися краще по ходу статті.
Детальніше: Це хороші стратегії для хороших публічних виступів
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Це нормально іноді поговорити з собою
Напевно, ви кілька разів у своєму житті ловили себе на розмові з самим собою або були свідками того, як хтось це робив, зрештою, дуже часто доводиться думати вголос. Ви, мабуть, не знаєте, що це, здебільшого, далеко не божевілля. Навпаки: така практика цілком нормальна.
Отже, хоча багато людей вважають, що мова призначена лише для спілкування з іншими, вона також виконує й інші функції. Тож не хвилюйтеся, якщо ви завжди розмовляєте самі з собою.
Ми розмовляємо самі з собою, відколи навчилися розмовляти
Розмова з самим собою є мимовільною руховою командою, і в 20 столітті психолог
Лев Виготський провів дослідження на цьому. За його словами, коли ми вчимося говорити, мова без а одержувач це відбувається просто тому, що наше мислення ще не пов'язане з нашим мовленням.З часом у нашій голові починає виникати голос, і наш розум стає сповненим словесних команд. Коли ми дорослішаємо, ми, як правило, зменшуємо частоту, з якою розмовляємо самі з собою. Однак, незважаючи на те, що це рідше, цей факт все ж має місце.
Переваги спілкування з самим собою
Крім того, що розмова сама з собою є нормальною, вона ще й корисна. Перегляньте переваги цієї практики:
вивчати мови
Переваги розмови з самим собою різноманітні, і одна з них – коли ви хочете вивчити нову мову та нові навички спілкування.
Інтерналізуйте команди
Є також люди, яким потрібно почути речі, щоб засвоїти їх. Тому природно й корисно повторювати собі нові команди, які вони вивчили, подібно до того, як діти повторюють літери та слова, навчаючись читати й писати.
Тримайте фокус
Розмова сама з собою також дуже корисна для тих, хто хоче залишатися зосередженим. Це тому, що повторення чогось вголос нагадує нашому мозку, що ми робимо.
підвищення впевненості
Повторення про себе підбадьорливих слів допомагає зміцнити вашу впевненість і самовпевненість.