Ви живете в поспіху і не маєте часу приготувати вишукану страву на обід, перекус або вечерю? Ми зібрали швидкий рецепт піца корисне блюдо, від якого сльозиться в роті, полегшить вам життя, а готується не більше 20 хвилин. Чи відповідаємо ми на ваші молитви? Тож перегляньте цей препарат, який вас здивує.
Детальніше: Ця смачна піца у фритюрниці може врятувати ваш вечір п’ятниці
побачити більше
Перегляньте найздоровіші варіанти чаю, які варто включити у своє повсякденне життя
Банановий чай: секрет глибокого нічного сну
Швидка вечеря зі смачною корисною піцою
Перегляньте цю смачну страву, якою ви можете зловживати як завгодно.
Швидка та корисна піца
Ідеально підходить для напружених днів, для тих, хто не хоче відмовлятися від дієти, або навіть для тих, хто піклується про підтримку свого здоров’я на піку. Цей рецепт стане в нагоді вам і всій родині.
Інгредієнти для рецепта
Слідкуйте за необхідними речами та завжди матимете їх удома. Хто ніколи не стикався з ситуаціями, які вимагали певної спритності в приготуванні їжі? Тож подивіться, що вам знадобиться.
- 100 г сирої кіноа;
- 40 мл води;
- Томатна паста;
- Тертий сир;
- Tempê;
- Оливки за смаком.
- Базилік за смаком.
Спосіб приготування
Також важливо скласти графік виконання рецепту, так як кіноа повинна замочуватися протягом години. Так, готується швидко, але деякі речі потрібно зробити заздалегідь.
- Почніть із замочування сирої кіноа принаймні на 60 хвилин;
- Потім добре промийте його у великій кількості води;
- Розтерти зазначені інгредієнти приблизно в 40 мл води;
- Викладіть суміш на пергаментний папір і випікайте 10-15 хвилин при 200ºC;
- Додати томатну м’якоть і сир, темпе, базилік і оливки;
- Після цього знову відправте піцу в духовку ще на кілька хвилин. Поки сир не розплавиться.
Готовий! твоя вечеря здоровий він готовий до вживання. Ви можете подавати його в інший час доби. Ви навіть можете приготувати блюдо як альтернативу смачному полуденку, який не зашкодить здоров’ю.