Артрит вражає близько двох мільйонів бразильців, зазвичай він вражає більше жінок, і його симптоми починають з’являтися у віці від 30 до 40 років. Медикаментозне лікування і правильне харчування необхідні для підтримки його балансу.
Найбільш поширеними симптомами є жар, почервоніння та біль, що вражає руки та зап’ястя. На жаль, артрит не лікується, але його лікування допомагає зменшити біль. Таким чином, важливо звернути увагу на свій раціон, оскільки деякі продукти можуть бути шкідливими для запалення.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Дивіться більше на: Ревматоїдний артрит – причини, симптоми, діагностика та лікування
шкідливі продукти при артриті
Оброблені харчові продукти, багаті жирами, цукрами та індустріально виготовлені продукти можуть бути надзвичайно шкідливими для людей, які страждають на артрит. Рафіновані вуглеводи, такі як біле борошно та цукор, наприклад, можна вживати, але в помірних кількостях. Тому що, якщо їх споживати в надлишку, вони можуть виробляти продукти та прогресуюче зледеніння, які стимулюють запалення.
напої люблять безалкогольні напої тапромислові соки з високим вмістом цукру також слід уникати. Згідно з дослідженнями, люди, які вживають ці напої, мають більший рівень хронічного запалення.
Крім того, такі продукти харчування, якоброблені джгути вони також можуть зашкодити артриту, оскільки мають високу концентрацію натрію, який викликає затримку рідини та набряки в суглобах.
лікування артриту
Лікування артриту залежить від кожного конкретного випадку. Широко використовуються протизапальні препарати, а в більш важких випадках – кортикостероїди. Лікування продовжують до тих пір, поки пацієнт відчуває біль.
Однак також можна вживати продукти, які можуть допомогти боротися із запаленням. Це стосується куркуми, брокколі та вишні, які можуть бути важливими союзниками.
Брокколі, наприклад, багата на вітаміни С і К, які допомагають у виробленні кальцію і, як наслідок, у зміцненні кісток. Оливкова олія також є сильним союзником у лікуванні артриту, оскільки містить мононенасичені жири, які допомагають зменшити запалення, викликане захворюванням.
Ягоди, які містять антоціан, такі як полуниця, гуава, полуниця та вишня, також мають протизапальними та антиоксидантними властивостями, тому їх слід включати в раціон тих, хто має артрит.
