Ви коли-небудь сварилися з членом сім’ї, другом або хлопцем, а потім людина не розмовляла з вами годинами, днями чи навіть тижнями? Знайте, це називається мовчазне лікування і це форма жорстокого поводження, присутня в різних типах стосунків. На перший погляд це може здатися нешкідливим, але така тактика психологічного насильства може мати серйозні наслідки.
Детальніше:Обережно! Знайте 5 червоних прапорців стосунків
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
4 звички прибирання, яких потрібно позбутися, щоб бути щасливішими
Мовчазне лікування – про що йдеться?
Мовчазне поводження — це, в основному, форма покарання, яка полягає в ігноруванні когось протягом певного періоду часу. Таким чином, це пасивно-агресивна тактика маніпуляції, що виражає презирство, з метою контролю. Багато хто з нас вже використовує це лікування, навіть несвідомо.
Оскільки це витончена форма маніпуляції, людині, яка зазнає такого типу емоційного насильства, може бути важко розпізнати проблему. Тим більше, що зазвичай очікується, що щось подібне станеться лише в романтичних стосунках, але мовчазне лікування може мати місце в будь-яких стосунках.
Наслідки мовчазного лікування
Як і всі форми психологічного насильства, мовчазне лікування має дуже неприємні наслідки для тих, хто його зазнає. З цієї причини важливо звернутися за професійною допомогою, щоб впоратися з цією ситуацією. Перегляньте нижче, які найпоширеніші наслідки цього типу насильства.
- поведінкові зміни
Постійне ігнорування може змусити людину поводитися інакше, ніж зазвичай, наприклад, постійно ставити під сумнів себе та оточуючих і сумніватися у своїх переконаннях і здібностях у ситуаціях, у яких ви зазвичай буваєте довіра.
- напади тривоги
Коли людина отримує мовчазне лікування, зазвичай виникає питання, чому це відбувається, і часто виникає інтенсивне відсторонення через відсутність контакту з іншим. Все це може викликати напади тривоги, особливо у тих, хто вже відчуває тривогу.
- кінець стосунків
Багато людей реагують на мовчазне лікування, намагаючись зрозуміти, що сталося, і хочуть вирішити проблему, але в деяких ситуаціях дистанціювання лише погіршує стосунки і, як наслідок, приводить їх до кінця остаточний.
- Як боротися з мовчазним зверненням?
Не ізолюйтеся, шукайте підтримки у людей, яким довіряєте. Крім того, важливо звернутися за професійною допомогою до психолога, якщо ви помітили будь-який із зазначених вище ефектів, таких як напади тривоги та зміни поведінки.
