Готувати власну їжу є однією з найбільш задоволених речей у житті, і процес приготування та споживання того, що ви робите самі, може бути дуже символічним. У цьому сценарії навчання робити доходи важливо мати можливість виконати їх пізніше. Таким чином, ми навели вам крок за кроком, щоб навчитися створювати a гранола смачно та хрустко!
Детальніше: Простий рецепт соку обіцяє відновити всю вашу енергію
побачити більше
Перегляньте найздоровіші варіанти чаю, які варто включити у своє повсякденне життя
Банановий чай: секрет глибокого нічного сну
Дізнайтеся, як приготувати гранолу сьогодні
Гранола - надзвичайно поживна їжа. Оскільки він багатий на клітковину, він може бути надзвичайно корисним для здоров’я кишечника та формування калових мас. Тому ті, хто знає його переваги, не забувають включити його в список покупок.
Однак є ще більш життєздатна альтернатива, особливо для тих, хто любить готувати. Завдяки цьому можна навчитися готувати хорошу гранолу прямо вдома. Нижче дивіться необхідні інгредієнти та способи їх приготування.
Інгредієнти для солодкої граноли
- Три склянки плющеного вівса;
- По півтори склянки бразильських горіхів, кешью і мигдалю;
- Чашка кукурудзяних пластівців;
- Півсклянки меду;
- Трохи менше половини склянки соняшникової або кокосової олії;
- Півтори чайних ложки порошку кориці;
- Трохи солі;
- Половина чайної ложки подрібненого імбиру.
Зрозумійте спосіб приготування
- У ємності, як в мисці, змішати овес, каштани і кукурудзяні пластівці;
- Коли це буде зроблено, поступово перемішайте решту інгредієнтів за допомогою шпателя;
- Згодом залиште деко з антипригарним покриттям і рівномірно розподіліть суміш. Також розігрійте духовку до 200°C;
- Потім поставте в духовку на 20-30 хвилин. Не забудьте перемішати гранолу наполовину, щоб вона не пригоріла;
- Готовий! Тепер просто зачекайте, поки він охолоне, щоб їсти та ділитися з родиною.