Щодня мільйони людей страждають від проблем зі шлунком. Загалом, багато з них є результатом незбалансованого харчування, яке, отже, можна покращити, змінивши звички. Через це важливо знати, які продукти можуть посилити рефлюкс або спричинити інші проблеми вашому тілу.
Детальніше: Дізнайтеся, як боротися з печією та рефлюксом за допомогою цих потужних продуктів
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Що таке рефлюкс?
По суті, рефлюкс - це зворотний потік будь-якої рідини через клапан. Через це його можна знайти в різних частинах нашого тіла, навіть у серці. Однак, якщо виникає відчуття, що їжа не сприймається добре і, здається, хоче повернутися в рот, це гастроезофагеальний рефлюкс. Незабаром він характеризується як повернення їжі зі шлунка в стравохід. В основному це відбувається при дуже важкій і жирній їжі.
Це захворювання зустрічається у 10-20% дорослих, але воно також може вражати немовлят, часто від народження. Якщо у вас є цей симптом, важливо звернутися до лікаря, щоб визначити джерело проблеми. Зрештою, це явна ознака того, що з вашим організмом щось не в порядку. Тому, коли стравохідний сфінктер не виконує належним чином свою функцію, яка полягає в утриманні шлункової рідини, що затримується в органі, це може принести людині масу дискомфорту.
Яких продуктів слід уникати?
Прийняття здорових звичок, таких як виконання фізичних вправ і, перш за все, дотримання збалансованого харчування, дуже допоможе уникнути рефлюксу. У тому числі, слід за будь-яку ціну уникати деяких конкретних продуктів, щоб вміст у шлунку залишався на місці. Чи вони:
- кава;
- Цибуля;
- Деякі цитрусові, наприклад, лимон і ананас;
- помідор;
- монетний двір;
- монетний двір;
- Жирна і смажена їжа.
Таким чином, уникаючи цих продуктів, ви можете значно зменшити наслідки та симптоми рефлюксу. Однак також важливо розуміти, що кожен випадок може мати різні мотиви. Крім того, ступінь кожної проблеми може сильно відрізнятися, вимагаючи різних методів лікування та підходів. Тому важливо звернутися до лікаря, щоб спеціалісти могли порекомендувати найкращий варіант.
У супроводі правильного лікування для кожного ступеня рефлюксу та інформації від професіонала можна зменшити наслідки цієї проблеми.
