Широко споживається в усьому світі кава це один із найвідоміших і улюблених напоїв на планеті. Хоча це приносить кілька переваг, таких як зменшення хвороби хронічні захворювання та заохочення до фізичних навантажень, це мука для людей з високим кров'яним тиском. Однак розголошується небагато даних, і тому багато хто не має доступу до цієї інформації. Отже, ознайомтеся з ризиками кави для гіпертоніків.
Зв'язок між кавою і гіпертонією
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Вживання кави щодня є звичкою мільярдів людей, однак, якщо вживання не буде помірним, можуть виникнути ускладнення, особливо у гіпертоніків. Взаємозв'язок встановлений останніми дослідженнями, які вказують на високий рівень смертності від серцево-судинних захворювань через надмірне вживання напою серед осіб цієї групи.
Хоча кава корисна для людей, які не мають проблем зі здоров’ям, вона навіть працює як засіб профілактики серцевих захворювань, було встановлено, що це пов’язано з рівнем артеріального тиску тих, хто його вживає. споживає. Тому пацієнтам з тяжкою гіпертонією (2 і 3 ступеня) користь кави не піддається.
Щоб вивчити зв’язок між кавою та артеріальним тиском, професор на пенсії з Університету Осаки (Японія), Хіроясу Ісо, провів дослідження, яке дало значні результати. Завдяки даним, зібраним у групі з 18 609 осіб віком від 40 до 79 років, 12 035 жінок і 6 574 чоловіків, було виявлено наступне:
- смерті від серцево-судинних захворювань
Під час спостереження за групою протягом майже 2 десятиліть було зафіксовано 842 смерті від хвороб серця.
- Вразливість до кофеїну
Через чутливість до кофеїну гіпертоніки починають більше страждати від його шкоди, ніж від користі. Тобто велике споживання кави може призвести їх до смерті.
- економна альтернатива
Оскільки кава становить небезпеку для гіпертоніків, здоровою альтернативою є зелений чай. Дослідження навіть проаналізувало, що чай має властивості, відповідальні за зниження артеріального тиску. Крім того, кількість кофеїну в ньому набагато менше, ніж у каві.
- Яка правильна доза?
За словами дослідника та кардіолога Карлоса Рассі, споживання невеликої кількості кави в помірних кількостях достатньо, щоб не порушити роботу серцево-судинної системи. Тобто для легких і середніх гіпертоніків однієї чашки на день вже цілком достатньо.