З плином часу мобільні телефони все частіше входять у життя людей. Підлітки не є винятком, оскільки вони завжди занурені в навчальні відеоканали, ігри та програми. Однак більшість із них не стурбовані такими важливими аспектами, як фізична постава, під час використання цих пристроїв.
Перегляньте наступні фізичні проблеми, спричинені надмірним використанням мобільних телефонів серед підлітків:
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Постійне використання мобільних телефонів спричинило фізичні проблеми
Нещодавно FAPESP провела дослідження, яке виявило кілька факторів ризику для здоров’я хребта, коли підлітки проводять години за часом, використовуючи свої електронні пристрої.
Такі проблеми, як використання екранів більше трьох годин на день, невелика відстань між електронним обладнанням і очима, використання в лежачи на животі, а також у положенні сидячи, призвело до кількох скарг на біль у середині спини, який називається болем у грудній частині спини або TSP.
Фактори ризику
Дослідження показують, що TSP присутній у різних вікових групах. За оцінками, від 15% до 35% постраждалих - це дорослі, тоді як від 13% до 35% - підлітки та діти. Пандемія COVID-19 ще більше посилила цей сценарій.
Окрім фізичних ризиків, існують також фізіологічні, психологічні та поведінкові небезпеки, пов’язані з TSP. Докази свідчать про те, що наслідки фізичної активності, сидячого способу життя та психічного здоров’я безпосередньо пов’язані з розвитком цього стану.
Як пом'якшити всі ці фактори, які вважаються критичними?
За словами Альберто де Вітта, доктора педагогічних наук із Державного університету Кампінас (Unicamp), впровадження Програми медико-санітарної освіти на різних рівнях школи можуть бути одним із кількох рішень для пом’якшення цього ситуації.
Як тільки школа візьме на себе відповідальність за санітарну освіту, вона зможе сприяти засвоєнню звичок самообслуговування, поважаючи можливості та обмеження тіла.
Але чому втручання школи таке важливе?
За словами Вітти, учні середньої школи, які мають фактори ризику TSP, зазвичай більш неактивні, мають низьку академічну успішність і більше психосоціальних проблем. Тому з втручанням школи загальна картина пом’якшиться.