Хаотичний рух насправді є одним із головних стресових факторів у житті сучасних людей у великих міських центрах. Не дивно, що це дослідження змогло продемонструвати, як типовий звук біг-бендів може посилити симптоми тривоги та депресії. З іншого боку, є також переваги прослуховування пташиний спів, перевірте більше в цій статті.
Детальніше: Важливо знати: 6 ознак тривоги у дітей
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Як проходило навчання
У новому дослідженні Інститут Макса Планка, дослідниця Ніколь Сіллер поділилася деякими своїми висновками щодо впливу звуків на людей. У цьому випадку Сіллер експериментував з 295 людьми, які піддавалися певним звукам, зокрема звуку руху автомобіля на великій трасі, а також звуку співу птахів.
Тут головна ідея полягала саме в тому, щоб зрозуміти, як наш мозок сприймає ці звуки і як вони можуть впливати на нашу поведінку та почуття. Крім того, дослідник також простежив прямий зв'язок між цими слуховими сенсорними стимулами та станами тривоги та депресії.
Вплив звуків на тривогу
Завдяки своєму дослідженню Ніколь Сіллер виявила, що звуки можуть значною мірою відповідати за посилення або зменшення симптомів тривоги. Наприклад, звук дорожнього руху може стимулювати відчуття тривоги, головним чином через пам’ять про моменти стресу та тиску, з якими більшість людей стикається в цьому контексті.
Крім того, існує також взаємозв’язок з ідеєю рутини, вимогами, які необхідно виконувати, і щоденним стресом загалом. Настільки, що більшість людей повідомили про відчуття тривоги, почувши цей звук. З іншого боку, пташиний спів є потужною протиотрутою в моменти стресу, оскільки вони допомагають нашому розуму відпочити.
Крім того, Сіллер також намагався зрозуміти, як ці звуки впливають на симптоми депресії. У цьому випадку спів птахів не показав великого ефекту ні для зменшення симптомів, ні для посилення. З іншого боку, шум хаотичного транспорту може значно посилити симптоми захворювання.
