Чи були ви коли-небудь у ситуації, коли ви знали, що ви кваліфіковані для чогось, але «страх» або «почуття невпевненості» опанували? Якщо ви відповіли ствердно, цілком можливо, що ви маєте справу з низька самооцінка, оскільки це один із симптомів. Важливо пам’ятати, що відсутність самооцінки безпосередньо пов’язана з такими проблемами, як відсутність особистих знань, самоприйняття і навіть самолюбство. Тому важливо знати деякі ознаки, які можуть вказувати на цю проблему, і почати боротися з ними прямо зараз.
Детальніше: Збільште тривалість життя за допомогою правильного харчування
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Подивіться більше поширених ознак, які вказують на відсутність самооцінки
Цілком нормально, що ми не завжди задоволені собою. Однак, коли це трапляється часто, це має бути причиною бути напоготові. Це відбувається тому, що низька самооцінка впливає на багато аспектів нашого життя, включаючи можливості особистого та професійного зростання. Це також збільшує труднощі у стосунках з іншими, а також стрес.
1. відчуття відторгнення
Одна з найпоширеніших ознак того, що у вас може бути низька самооцінка, пов’язана з почуттям відторгнення. Відчуття, що в будь-який момент вас можуть відштовхнути за те, що ви недостатньо хороші для іншої людини. це спотворене уявлення про ваші власні якості, що може свідчити про те, що ви невисокі самовпевненість.
2. постійна неповноцінність
Відчуття постійного бажання вдосконалюватись є хорошим і певною мірою важливим. Однак, оскільки ви більше не можете визнавати щоденних перемог і постійно принижуєте себе, це може почати тривожити.
3. Недостача впевненості
Відсутність впевненості тісно пов’язана з низькою самооцінкою. Це тому, що коли ми не цінуємо себе, важче довіряти нашим здібностям виконувати певне завдання чи роль.
4. часте порівняння
Нарешті, останньою найпоширенішою ознакою, яка може вказувати на низьку самооцінку, є часте порівняння. На додаток до постійного огляду на інших і порівняння себе, цей тип дій зазвичай супроводжується почуттям неповноцінності, презирством і неприйняттям того, ким ви є.