витрачати багато часу на мобільний телефон перегляд відео або ігри перед телевізором може збільшити ризик Молоді люди через кілька років розвивається ОКР (обсесивно-компульсивний розлад). Читайте далі, щоб зрозуміти цей зв’язок.
Чому це ризик?
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Надмірний час використання екранів, особливо під час пандемії, може бути пов’язаний із проблемами психологічного здоров’я. Дослідження показують, що це надмірне використання може спричинити обсесивно-компульсивний розлад у підлітковому віці.
Час використання екрану фактично подвоївся протягом періоду пандемії, зрештою, через відсутність зовнішньої активності люди почали більше використовувати технології, щоб згаяти час. Однак це хобі пов’язували з проблемами психічного здоров’я та підвищеним стресом, а також розладами харчової поведінки, такими як переїдання та руйнівні розлади поведінки.
У дослідженні, проведеному Journal of Adolescent Health, майже 9200 9- та 10-річних дітей повідомили, скільки часу вони щодня витрачають на діяльність, пов’язану з екраном. Це включає перегляд відео, ігри, перегляд фільмів або телепередач, надсилання текстових повідомлень і використання соціальних мереж. Кожна дитина, яка брала участь у дослідженні, використовувала екрани в середньому 3,9 години на день.
Кілька років потому дослідники запитали батьків підлітків про симптоми обсесивно-компульсивного розладу. ОКР полягає в наявності неконтрольованих і ірраціональних думок, які викликають компульсивну поведінку.
Джейсон Нагата, асистент педіатра Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, пояснює: «Діти, які витрачають граючи у відеоігри протягом тривалого часу повідомляють, що відчувають потребу грати все більше і більше і не можуть зупинитися, незважаючи на це спробувати".
Але перегляд телевізійних шоу чи фільмів не був пов’язаний із підвищеним ризиком ОКР. Однак цей розлад також пов’язаний із часом, проведеним за екраном, наприклад із текстовими повідомленнями та соціальними мережами.
«Хоча час, проведений за екраном, може мати важливі переваги, такі як освіта та більша соціалізація, батьки повинні знати про потенційні ризики, особливо для психічного здоров’я», — зазначає Нагата. Щоб подолати цю проблему, він пропонує: «Сім’ї можуть розробити план використання медіа, який може включати час без екрану, зокрема перед сном».