Ми всі знаємо, що паління пов’язане з низкою ризиків і проблем зі здоров’ям. Мало хто знає, що куріння також збільшує шанси на схуднення. пам'ять, особливо серед людей віком від 45 до 59 років. Тобто люди середнього віку. Ось що показує нещодавнє дослідження, яке показує зв’язок між курінням і хворобою Альцгеймера.
Детальніше: Ваш почерк може сигналізувати про початок хвороби Альцгеймера
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Зв'язок між курінням і втратою пам'яті
Ці дослідники з Коледжу громадської охорони здоров'я штату Огайо, США, прагнуть визначити зв'язок між курінням і хворобою Альцгеймера. Для цього вони зібрали близько 136 000 волонтерів в опитуванні про зниження потужності когнітивні порушення у людей віком від 45 до 59 років, звичайний вік перших симптомів хвороба Альцгеймера.
У дослідженні, опублікованому в Журнал хвороби Альцгеймера, можна було помітити, що у курців майже вдвічі частіше розвивається зниження когнітивних здібностей, що є явним симптомом захворювання. Завдяки дослідженню також вдалося виявити, що ті, хто кинув палити, мають невелику перевагу над тими, хто залишається курцем.
Це тому, що той, хто кинув палити принаймні за п’ять років до того, як став палити «середнього віку» мають нижчий – хоча й досі наявний – шанс розвитку зниження здібностей когнітивний. Це невелика перевага, але вона демонструє, як наслідки куріння можуть залишатися навіть після відмови.
Як запобігти хворобі Альцгеймера
У цьому дослідженні також можна було помітити, що чим раніше ви кинете палити, тим менше ймовірність розвитку захворювання. Крім того, ми вже знаємо, що профілактика полягає у підтримці здорового способу життя в усіх аспектах. Навіть таке життя знижує шанси навіть для тих, хто має генетичний фактор.
Наприклад: дотримання правильної дієти, сон близько восьми годин на добу, фізичні вправи та відмова від куріння – це деякі із способів запобігти розвитку хвороби Альцгеймера.
Те ж саме стосується інших дегенеративних захворювань, таких як деменція та деменція хвороба Паркінсона. Ось чому ми наполягаємо на тому, що так важливо заохочувати курців кинути цю звичку.
