Ми часто опиняємось перед собою мрії які ми хочемо здійснити в найближчому чи віддаленому майбутньому, але коли думаємо про них, вони здаються недосяжними. Цілком природно, що це може вплинути на наш настрій і викликати легке відчуття дискомфорту.
Проте завжди є шляхи та методи, якими ми можемо слідувати, щоб наблизитися до тих цілей, які здаються такими далекими від досягнення в житті.
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Таке сприйняття визначив Кудзіро Нонака, академік Університету Хітоцубаші в Японії, і Хіротака Такеучі, вчений з практик менеджменту Гарвардської бізнес-школи, США.
Вони провели дослідження, яке виявило існування деяких, здавалося б, простих звичок, але які в довгостроковій перспективі можуть дуже допомогти в досягненні успіху.
Ці звички можна включити в повсякденну рутину та відігравати важливу роль на шляху до досягнення цілей.
У книзі «The Wise Company: How Companies Create Continuous Innovation» (2019) професори дослідили взаємозв’язок між корпоративними інноваціями та постійним зростанням компаній. Свій аналіз вони присвятили визначенню конкретних дій, які сприяють досягненню бажаних цілей.
За словами експертів, вони створили шість нових звичок, щоб люди могли досягати своїх цілей. Перевірити!
6 звичок, які допоможуть змінити життя
1. мати розпорядок дня
Одним із рекомендованих початкових заходів є встановлення розпорядку дня, який включає завдання, які потрібно виконати. Ця практика може мати значний вплив при організації думок і плануванні діяльності. це важливо, чи то в навчанні, чи то на роботі, забезпечуючи більший рівень успіху у вашому виконання.
2. запитайте себе
Другий крок – задавати запитання. На думку авторів, ця практика є більш поширеною, і люди повинні запитати себе, особливо коли йдеться про визначення місії, бачення та цінностей організації. Запитайте «чому я тут?» коли це необхідно.
3. Подумайте про можливості
Третій звичай, рекомендований експертами, полягає в тому, щоб вправляти мозок, щоб обміркувати дві можливості, які можуть існувати. Замість того, щоб обмежувати себе одним вибором щодо певного питання чи проблеми, доцільно практикувати мислення таким чином, щоб розглядати рішення, де обидва цілі можуть бути реальними.
4. Проводьте більше часу на свіжому повітрі
Впровадження звички проводити більше часу на свіжому повітрі також є заходом, який слід розглянути.
На додаток до рекомендацій Нонаки та Такеучі застосовувати цю практику в повсякденному житті, кілька наукових досліджень досліджували, як продуктивність діяльність у природному середовищі або на природі може позитивно вплинути на душевний стан, знизити рівень стресу та покращити якість життя. сон.
5. бути натхненним кимось
Пошук натхнення в інших людей також може бути дуже корисним. На жаль, це звичайна практика, коли в деяких випадках відчувати себе трохи незручно через успіх інших, завжди добре спостерігати за кроками, якими йдуть інші, і намагатися йти тим самим шляхом.
У цьому сенсі автори рекомендують слухати відомі виступи громадських діячів як джерело особистого натхнення.
6. читати далі
Практика читання може значно вплинути на досягнення ваших цілей. Ця діяльність пропонує ряд переваг, таких як покращення розуміння, розширення словникового запасу та інші переваги для вас.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.