Цього понеділка (26) було оприлюднено опитування SESI (Industry Social Service) щодо звичок здоров’я населення. Опитування вказує на те, що 52% бразильців ніколи або рідко займаються фізичними вправами.
З цих 52% 39% відповіли, що вони ніколи не займаються фізичною активністю, а 13% заявили, що вони рідко займаються спортом.
побачити більше
Секрет молодості? Дослідники розкривають, як змінити...
Відкрийте для себе ознаки того, що ви блискучий майстер ідей
Пошук Здоров'я і робота розкриває інші тривожні дані про відсутність здорового розпорядку дня фізичні вправи, доводячи, що здоров’я та мотивація дуже важливі.
В інтерв'ю новинному порталу Бразильське агентство, викладач фізкультури Алессандра Алмейда, яка працює в Ріо-де-Жанейро, схвалила результати дослідження.
Вона також зазначила, що тіло має бути в русі, щоб мати можливість гарантувати здоров’я. Алессандра вважає, що «фізична активність є найефективнішим медичним рецептом, оскільки вона не тільки лікує, але й запобігає багатьом захворюванням».
Дані були зібрані в інтерв’ю з 2021 людиною старше 16 років та в період з 10 по 14 березня 2023 року.
Так, серед респондентів, які мають звичку займатися фізичними вправами, було зроблено висновок, що:
- 22% щодня виконувати фізичні вправи;
- 13% роблять це тричі на тиждень;
- 8% двічі на тиждень;
- 5% тренувань раз на тиждень.
Практика фізичних вправ забезпечує продуктивність праці
Те саме дослідження також обговорювалося Якість життя, психічне здоров'я та звички в робочому середовищі. Насправді 88% людей підтвердили, що для них бути здоровим означає поєднувати благополуччя психічний, соціальний і фізичний.
Також вдалося переконатися, що 12% опитаних останнім часом періодично зверталися до психологів.
Поєднання догляду за тілом і розумом приносить користь здоров’ю і, отже, робить рутинну роботу всередині та поза нею легшою та продуктивнішою.
У цьому сенсі 94% респондентів погоджуються, що працівники більш продуктивні на роботі, коли вони поєднують психічне та фізичне здоров’я у своїй рутині.
Щоб знайти збалансовану рутину, людям потрібна здорова робоча атмосфера. Але лише 66% відповіли, що їхні компанії мають часові обмеження, тоді як 55% працюють у місцях з перервами для відпочинку та гнучкістю.
Дані, зібрані під час дослідження SESI, доводять, що для зміцнення здоров’я необхідний баланс між особистим життям і роботою. Крім того, життєво важливо підтримувати адекватну фізичну активність.