Гарвардське дослідження, яке тривало більше 85 років, досліджувало, що приносить нам щастя і які люди почуваються краще після виходу на пенсію, і результат вказав на конкретний фактор.
Нижче ми розповімо трохи більше про це дослідження!
побачити більше
Попередження: ЦЯ отруйна рослина потрапила до лікарні молодого чоловіка
Google розробляє інструмент ШІ, щоб допомогти журналістам у…
«Що приносить нам щастя?»: цим питанням керується дослідження в Гарварді
Дослідники з Гарварду зібрали дані про здоров’я 724 людей з усього світу, ставлячи їм детальні запитання про їхнє життя кожні два роки.
Оскільки учасники опитування перебували у середньому та похилому віці, «Гарвардське дослідження» часто запитувало про вихід на пенсію.
Виходячи з відповідей респондентів, проблема №1, з якою стикаються люди на пенсії, полягає в тому, що вони не можуть мати ті самі соціальні зв’язки, які підтримували їх так довго на роботі.
Відсутність соціалізації
Коли ми говоримо про вихід на пенсію, ми напружуємося такими аспектами, як фінансові проблеми та проблеми зі здоров’ям. Але люди, які краще почуваються на пенсії, знаходять способи розвивати соціальні зв’язки.
Один учасник дослідження, коли його запитали, за чим йому найбільше не вистачає впродовж майже 50 років роботи лікарем, відповів: «Абсолютно нічого про саму роботу. Я сумую за людьми та дружбою».
Інший учасник мав подібні настрої, як і попередній: після виходу на пенсію вчителя середньої школи йому було важко підтримувати зв’язок із колегами.
«Я отримую духовну підтримку, коли розмовляю про бізнес. Чудово допомагати комусь набувати навичок». «Навчання молоді — це те, з чого почався весь мій дослідницький процес».
Хобі недостатньо
Для багатьох із нас робота – це місце, де ми відчуваємо себе найважливішим для наших колег, клієнтів, спільнот і навіть наших сімей.
Генрі Кін був змушений піти на пенсію через зміни на його фабриці. Він раптово опинився з великою кількістю вільного часу та енергії, що було для нього незвичним. Потім він вирішив стати волонтером в Американському легіоні та ветеранах іноземних воєн, щоб приділяти більше часу своєму хобі, але все одно відчував, що чогось не вистачає.
Генрі Кін сказав дослідникам у віці 65 років: «Мені потрібно працювати!», «Нічого надто суттєвого, але я вчуся, що люблю бути серед людей».
Що робити, щоб щасливо вийти на пенсію?
Прагніть інвестувати у ваші стосунки зараз!
Ми часто занурюємося в фінансові турботи та тиск термінів виконання робіт, і навіть тих, які в кінцевому підсумку розробляє наш власний розум.
Таким чином, ми не усвідомлюємо, наскільки важливі наші робочі стосунки, доки вони не закінчаться.
Щоб створити справжні зв’язки, поставте собі такі запитання:
- З ким мені найбільше подобається працювати і що робить їх цінними для мене? Чи мені вони подобаються?
- Яких типів зв’язків мені бракує, і я хочу більше? Як я можу їх здійснити?
- Є хтось, з ким би я хотів познайомитися ближче? Як я можу з вами зв'язатися?
- Якщо у мене конфлікт із колегою, що я можу зробити, щоб полегшити його?
- Хто чимось відрізняється від мене (думає по-іншому, походить з іншого середовища, має інший досвід)? Чого я можу від них навчитися?
