Ми, люди, несемо різні типи почуттів, серед багатьох ми можемо виділити ревнощі. Ви, зокрема, вважаєте себе ревнивою людиною? Це нормально, якщо ваша відповідь ствердна. Але справа в необхідності контролювати це почуття.
Чому виникають ревнощі та як їх подолати, розповідають експерти. Вам цікаво дізнатися більше про цю тему? Отже, читайте далі.
побачити більше
Відкрийте для себе ознаки того, що ви блискучий майстер ідей
Як скерувати надмірно ласкаву дитину встановлювати обмеження в...
Зрозумійте причину ревнощів і вмійте її контролювати
Перш за все, ми повинні підкреслити, що існує велика різниця між заздрістю та ревнощі. Зараз увага зосереджена на останньому згаданому почутті. Він не що інше, як коли ви відчуваєте, що вашим стосункам загрожують треті особи.
Зазвичай цей сценарій присутній, коли він включає стосунки романтичний. Однак ніщо не заважає цьому також відбуватися в дружніх або сімейних контекстах.
Які основні причини надмірної ревнощів?
Фахівці стверджують, що причин може бути багато, але є найпоширеніші. Ми можемо назвати, наприклад, низьку самооцінку та невпевненість. Ці два мотиви є найсильнішими. По-науковому психологи називають це тривожною прихильністю.
Ще один важливий момент полягає в тому, що у вас є більше можливостей заздрити своїм суперникам, особливо тим, хто захоплюється тією ж даниною, що й ваша.
Чи погано ревнувати?
Якщо поглянути на це з іншої точки зору, то мати такі емоції не є поганою річчю, оскільки це свідчить про те, що ви дбаєте про свого партнера, друга чи пасинка.
Навіть якщо це почуття розділене, дуже ймовірно, що сценарій зміниться і стосунки значно покращаться.
Як подолати цей надлишок емоцій?
Якщо ваша ситуація пов’язана з надмірними ревнощами, експерти пропонують кілька вказівок. Перше - звернутися за терапевтичною допомогою. Ці професіонали мають здатність змусити вас зрозуміти це почуття, а потім контролювати його.
Крім того, шукайте альтернативи, які збільшують вашу самооцінка і вашу безпеку. Інвестуйте в те, що вам добре, і навчіться любити себе більше. З часом ви помітите, що ревнощі зникають природним шляхом.
