О високий рівень холестерину Це захворювання, яке щороку вражає мільйони бразильців. Справа в тому, що його основні наслідки пов'язані з серйозними проблемами з серцем, оскільки висока ймовірність закупорки вен відповідного органу.
З огляду на це, конкретний фрукт був вивчений вченими, які довели його високий потенціал для зниження шкідливого холестерину в організмі. Слідкуйте за текстом і дізнайтеся, який фрукт допомагає контролювати поганий холестерин!
Детальніше: Відкрийте для себе 4 види м’яса, які найгірше впливають на рівень холестерину
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Значення бергамоту
Щоб контролювати рівень холестерину, найкращим способом, окрім ліків і фізичних вправ, є правильна дієта, багата фруктами та клітковиною, які допомагають усунути жир, накопичений у нашому тілі.
Дослідження, проведене в Університеті Іллінойсу, показало, що бергамот може бути незамінним фруктом для лікування загального холестерину і, точніше, ЛПНЩ. Це цитрусовий фрукт, відомий в деяких регіонах країни як бергамот, а в інших як мандарин.
Він містить такі фітохімічні речовини, як брутіеридин і меліттин, які можуть змінювати функцію AMPK, зменшуючи дію поганого холестерину в організмі людини. Крім того, дослідження показали, що ці ефекти можуть відбуватися в організмі людини від 12 до 30 днів.
Різниця між холестерином
Холестерин - це те, що виробляється організмом природним шляхом, але він буває двох типів: хороший і поганий. Хороший, відомий як ЛПВЩ, є важливим ліпопротеїном для серця, який поглинається артеріями та виводиться печінкою.
Вже LDL є небезпечним ліпопротеїном, який призводить до накопичення жирових бляшок на внутрішніх стінках, які зменшують кровообіг у важливих артеріях людського організму. Його закупорка може викликати серйозні ускладнення, в тому числі інфаркт.
Крім того, вівсяні висівки, лосось і баклажани – це деякі продукти, які можна додати до дієти, щоб знизити рівень поганого холестерину в організмі. У будь-якому випадку, завжди рекомендується, приймаючи будь-які рішення щодо власної дієти чи здоров’я, звернутися за порадою до кваліфікованого фахівця, такого як дієтолог або нутролог.
Ця стаття не містить рішень для медичних чи психологічних проблем. Перед початком будь-якого лікування проконсультуйтеся з фахівцем.
