Більшості людей важко запам’ятати прості речі, навіть складніші, враховуючи великий обсяг інформації в повсякденному житті, будь то на роботі чи навчанні. Знати, як мати a фотографічна пам'ять і виявлення кращої продуктивності в повсякденній практиці є однією з найбільших поточних проблем.
Детальніше: Три продукти, які допомагають пам'яті та роботі мозку
побачити більше
На обід чи вечерю краще їсти варені яйця? Дізнайтеся тут
Зі мною ніхто не може: познайомтеся з рослиною, здатною відлякувати злі очі
Слідкуйте за порадами щодо розвитку фотопам’яті
Перевірте зараз, як ви можете отримати фотографічну пам’ять і таким чином краще виконувати свої завдання:
1. Фотографічна пам'ять
Коли ми говоримо, що хтось має фотографічну пам’ять, це означає, що ця людина має здатність запам’ятовувати деталі, важливі вони чи ні, але це дивує всіх своєю точністю.
Таким чином, фотографічна пам'ять - це буквально ментальна фотографія. Людина фіксує цей момент, щоб при необхідності зберегти в пам'яті.
2. Метод локусів
На практиці ця техніка стосується асоціювання з іншими речами для сприяння пам’яті. Наприклад, купуючи продукти вдома, ви можете пов’язати місця, де вони належать, наприклад, холодильник, шафи тощо. Уявивши локації, ви зможете запам’ятати потрібні предмети.
3. пін пам'яті
На картах пам’яті ви використовуєте цифрові або літерні рими, щоб запам’ятати деталі. Тобто ідея полягає в тому, що до цифри чи літери можна прикріпити слово.
4. військовий метод
Цей метод може зайняти щонайменше місяць і вимагає щоденної практики, і якщо ви забудете один день, вам доведеться почати спочатку. Вам потрібно буде сісти в темну кімнату без вікон, щоб вас не відволікали, і поставити поруч яскраву лампу.
Сідаючи, переконайтеся, що ви знаходитесь достатньо близько до світла, щоб увімкнути та вимкнути його, залишаючись у тому ж положенні. Потім візьміть аркуш паперу і зробіть в ньому прямокутний отвір, після чого розмістіть його над інформацією, яку потрібно запам'ятати, відкривши лише один абзац.
Нарешті, відрегулюйте відстань до книги, щоб ви могли бачити крізь неї та зосереджуватися лише на словах, які будуть показуватися крізь отвір.