Правильне харчування під час дієти: ознайомтеся з рецептом цього смачного пудингу

Якщо ви шукаєте корисний і смачний десерт, у нас є правильний рецепт для вас. Ось цей підійде пудинг Практично потрібно лише два інгредієнти: сухе знежирене молоко та цукор демерара.

Крім того, що це більш здоровий десерт, він надзвичайно швидкий у приготуванні. Перегляньте рецепт нижче.

побачити більше

Чи підходить «Барбі» для дітей? Батьки…

Крім Барбі: 5 фільмів про іграшки Mattel у розробці

Рецепт корисного десерту: смачний пудинг

Окрім простих інгредієнтів, таких як сухе знежирене молоко, яйця та цукор демерара, цей рецепт є чудовим десертом, яким можна насолоджуватися без почуття провини.

Перегляньте крок за кроком нижче та спробуйте.

Інгредієнти пудингу:

  • 2 склянки сухого знежиреного молока;
  • 1/2 склянки цукор-сирець;
  • 4 яйця;
  • 1 чайна ложка ванільної есенції (за бажанням);
  • 1/2 склянки води.

Інгредієнти сиропу:

  • 1/2 склянки цукру демерара;
  • 1/4 склянки води.

Спосіб приготування:

  1. Насамперед слід розігріти духовку до 180°C;
  2. У блендері змішайте сухе знежирене молоко, цукор демерара, яйця, ванільну есенцію та воду до однорідності;
  3. Потім вилийте суміш у форму для пудингу, змащену кокосовою олією;
  4. Випікайте в духовці на водяній бані приблизно 45 хвилин або поки пудинг не застигне;
  5. Вийнявши пудинг з духовки, дайте йому охолонути, перш ніж розформовувати, щоб пудинг не розпався.

Спосіб приготування сиропу:

  1. У каструлі змішайте цукор демерара і воду;
  2. Ставимо на середній вогонь, постійно помішуючи, поки цукор не розчиниться і сироп не загусне;
  3. Залити сиропом вже не сформований пудинг.

здоровий десерт

Цей рецепт пудингу — чудовий варіант, коли ви шукаєте більш здорове ласощі. Крім того, цей рецепт містить набагато менше цукру, ніж традиційний рецепт цукерок, оскільки в ньому використовується цукор демерара замість цукру-рафінаду.

Не кажучи вже про те, що сухе знежирене молоко є легшим і здоровішим варіантом заміни згущене молоко, який використовується в традиційному рецепті.

А цукровий сироп демерара додає цьому смачному десерту особливої ​​нотки.

Геморагічні лихоманки: які вони бувають, характеристики, типи

Геморагічні лихоманки: які вони бувають, характеристики, типи

В лихоманка геморагічний є синдромами, які, як вказує назва, мають ознакою виникнення лихоманка т...

read more
25 липня - Національний день письменника

25 липня - Національний день письменника

25 липня - Національний день письменника - це день, обраний колишнім міністром освіти і культури ...

read more
Зима: дати та основні особливості

Зима: дати та основні особливості

О Взимку є одним із чотирьох пори року і представляє період, в який температури значно падають в ...

read more
instagram viewer