Епігенетика — це наука, яка вивчає, як подразники навколишнього середовища можуть активувати певні гени та заглушити інші. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Scientific Reports, звичка практикувати фізичні вправи може створити епігенетичні переваги. У сьогоднішній статті ми поговоримо трохи більше про це дослідження та про зв’язок між епігенетикою та практикою фізичних вправ.
Детальніше: Знайте важливість фізичних вправ у вашому повсякденному житті
побачити більше
Це 4 знаки зодіаку, які найбільше люблять самотність, на думку...
Є деякі породи собак, які вважаються ідеальними для людей...
Епігенетика X Фізичні вправи
За допомогою епігенетики вдалося виявити, що деякі гени можуть залишатися в бездіяльному стані протягом усього життя активується зовнішніми факторами, такими як середовище, в якому ви живете, харчові звички та практика фізичних вправ. Цей останній фактор дуже зацікавив деяких дослідників Університету штату Вашингтон (WSU), які провели дослідження 70 пар однояйцевих близнюків, відстежуючи їхні звички займатися спортом.
Для цього дослідження були обрані однояйцеві близнюки, тому що вони мають однакову ДНК і тому, що вони не мають однакові звички щодо здоров’я та фізичних вправ і живуть у різних середовищах.
Результати
Аналізуючи результати, можна було помітити, що у більш фізично активних близнюків знижені епігенетичні маркери синдрому Дауна. метаболічний. Враховуючи лише генетику, незалежно від зовнішніх факторів, цього не могло статися, оскільки обидва повинні дати однаковий результат.
Фізичні вправи служать захисним фактором на молекулярному рівні від розвитку синдромів метаболічні розлади, які можуть призвести до більш серйозних захворювань, таких як діабет 2 типу, порушення мозкового кровообігу (CVA) та проблеми з серцем.
Таким чином, такі результати є переконливим доказом того, що фізичні вправи можуть викликати епігенетичні зміни в окремих людей. Однак, незважаючи на те, що це вагомі докази, дослідники WSU кажуть, що все ще є потреба в додаткових дослідженнях на цю тему. щоб краще зрозуміти, як відбуваються ці процеси та як епігенетика може сприяти нашому здоров’ю.
