У здоровому глузді ми кажемо, що вживання пива може бути чудовим способом покращити день, особливо з друзями. Однак можна сказати, що це не пусті балачки, оскільки до такого ж висновку приходить наука. У недавньому дослідженні вчені з Університету Мурсії в Іспанії дійшли висновку, що вживання пива може бути корисним для психічного здоров’я.
Переваги помірного вживання пива
побачити більше
Дослідження показують, що підлітковий мозок «підключений» до...
PicPay тепер стягуватиме плату за бездіяльність; подивіться як це буде працювати
Дослідження припускає, що помірне та регулярне вживання пива може бути корисним. Тому він встановив критерій споживання до 12 г, або однієї банки, для жінок і до 24 г, або двох банок, для чоловіків, обидва на день. Крім того, дослідження порівняло дані з тими, хто утримується від пива та інших алкогольних напоїв.
Таким чином, можна було зробити висновок, що ті, хто помірно вживає пиво, мають кращі відносини з психічним здоров'ям, ніж ті, хто не п'є. Точніше, 90% тих, хто п'є, змогли класифікувати своє психічне здоров'я як добре. Натомість лише 80% тих, хто утримався, зафіксували такий же результат.
Крім того, дослідження показали, що люди, які п’ють, мають менше проблем із легкими та важкими фізичними обмеженнями. З іншого боку, ті, хто в минулому пив алкоголь, частіше мали проблеми з фізичним і психічним здоров’ям. Ці цифри навіть враховують той факт, що люди, які не п’ють, як правило, мають здорові звички, такі як фізичні вправи та дієта.
Пиво не ліки!
Дослідження також вказує на те, що не можна відносити вживання пива до свого роду ліків для психічного здоров'я. Це тому, що дослідження проводилося з людьми, які помірно споживають пиво. Вживання алкогольних напоїв загалом може спричинити різноманітні психічні та фізичні проблеми зі здоров’ям.
Тим не менш, варто пам’ятати, що надмірне вживання алкогольних напоїв може призвести до проблем зі здоров’ям, таких як хімічна залежність, на додаток до захворювань печінки та багато іншого. Дуже важливо враховувати цю особливість здоровим способом, не переборщивши та усвідомлюючи вчинок. Таким чином, можна буде розглядати пиво як доповнення до здоров'я.
