Математика є одним із найстрашніших предметів для учнів у всьому світі. Багато студентів страждають від математичної тривожності, тобто надмірного страху або занепокоєння щодо виконання математичних завдань.
Ця тривога може вплинути на успішність і навіть змусити деяких студентів взагалі уникати цього предмета. Однак є способи впоратися з математичною тривогою та зробити процес навчання більш позитивним і менш стресовим.
побачити більше
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Caruru: Дізнайтеся про користь для здоров’я та універсальність у...
Як подолати труднощі в математиці
Це занепокоєння може бути спровоковано кількома факторами, наприклад, труднощами з розумінням понять математики, страх провалити тести та іспити, і навіть соціальна стигма, пов'язана з труднощами в математика.
Є кілька способів, які допоможуть впоратися з математичними завданнями і подолати хвилювання, перегляньте деякі з них:
1. Визначте причину хвилювання
Перш ніж впоратися з тривогою, важливо зрозуміти, чому вона виникає. Якщо ви знаєте причину паніки, ви можете працювати над коренем проблеми.
Наприклад, якщо тривога викликана труднощами з розумінням певної математичної концепції, ви можете спробувати переглянути цю концепцію, поставити запитання вчителю або попросити допомоги репетитора.
Якщо ваша тривога спричинена страхом провалити іспит, ви можете спробувати змінити своє ставлення до невдач, нагадавши собі, що невдачі – це можливість навчитися.
2. Регулярно займайтеся спортом
Регулярне виконання математичних вправ є одним із найкращих способів подолати математичні хвилювання. Чим більше ви тренуєтеся, тим більше знайомі з математичними концепціями та мовою, що може допомогти зменшити тривогу.
Крім того, чим більше вправ ви виконуєте, тим впевненіше ви відчуватимете свою здатність розв’язувати математичні задачі. Ви можете почати з регулярних вправ таких базових понять, як додавання, ділення, множення та віднімання, щоб зміцнити впевненість. Після того як ви освоїте ці основні частини, ви зможете спробувати зрозуміти наступні кроки.
3. Знайдіть навчальну групу або партнера
Навчання в групі або з партнером може бути ефективним способом подолання математичної тривоги.
Коли ви навчаєтеся з іншими, ви можете обговорювати математичні поняття, ділитися стратегіями вирішення проблем і негайно отримувати відгуки про свою роботу.
Крім того, навчання в групі або з партнером може допомогти зробити процес вивчення математики веселішим і менш напруженим.
