Через роздратування чи втому більшість із нас не соромиться чесати очі. Треба визнати: коли виникає бажання, важко втриматися.
Частота цієї звички може бути ще більшою через постійний вплив технологічних пристроїв.
побачити більше
Відкрийте для себе ознаки того, що ви блискучий майстер ідей
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Однак, як і багато інших звичок, пов’язаних з нашим тілом, постійне чи занадто сильне тертя очей пов’язане з деякими ризиками.
Якщо ви «страждаєте» від проблеми, прочитайте цей текст до кінця. Ми пояснимо, чому не варто терти очі та як цього не робити!
Знайте про деякі ризики, пов’язані з тертям очей
Підвищений ризик інфікування
Не дивно, що наші руки повні мікробів. Протираючи ними очі, ми ніби є засобом транспортування цих мікроорганізмів безпосередньо до м’яких тканин очей і навколо них.
Як наслідок, це може призвести до таких інфекцій, як кон’юнктивіт, а також до свербіння та виділень з очей. Щоб уникнути цього, дотримуйтесь заходів гігієни рук.
Пошкодження тканин ока
Тертя очей може призвести до розриву кровоносних судин, темні кола і зморшки. Крім того, занадто сильні подряпини можуть спричинити тиск на нашу рогівку, прозорий шар перед райдужкою та зіницею.
Постійне тертя очей може спричинити стан очей, відомий як кератоконус, при якому рогівка стоншується і, як випливає з назви, набуває форми конуса.
Подібно до астигматизму, ця проблема може призвести до розмитості та викривлення зору, однак це більш серйозний і прогресуючий стан.
Алергікам варто бути обережними
Якщо ви страждаєте від будь-якого алергія, дуже ймовірно, що бажання потерти очі є частішим. Проте тертя ними може погіршити симптоми алергії через вивільнення гістаміну, що може спричинити ще більший свербіж, почервоніння та подразнення.
Як зупинитися?
Щоб ви перестали часто терти очі, вітаємо кілька порад:
- Практикуйте робити перерви в часі за екраном;
- Використовуйте очні краплі;
- Проходьте регулярні огляди очей.
Якщо ця звичка не зникає і впливає на ваше повсякденне життя, спробуйте проконсультуватися з фахівцем у цій галузі, щоб більш детально перевірити ситуацію.