Аерофритюрниця: ознайомтеся з 3 надзвичайно простими та простими рецептами приготування

Афритюрниця це побутовий прилад, який використовується для смаження їжі без олії, тому є більш здоровою та більш практичною альтернативою для щоденного використання. Завдяки цим факторам він дуже швидко став популярним, ставши «улюбленцем» багатьох господарів і домогосподарок. Ось чому в сьогоднішній статті ми надамо кілька рецептів, які можна приготувати в Airfryer і які є чудовими варіантами здоровішого харчування.

Детальніше: Дізнайтеся, як правильно чистити Airfryer і видаляти жир

Рецепти приготування в аерофритюрниці

Тепер перегляньте рецепти, які можна приготувати у цій фритюрниці без використання олії або з мінімальною кількістю цього інгредієнта:

1. картопля фрі

У фритюрниці можна приготувати здоровішу картоплю фрі без використання олії. Тепер перевірте необхідні інгредієнти та спосіб їх приготування:

• Необхідні інгредієнти:

3 картоплини соломкою;
Сіль і приправи за смаком.

• Спосіб приготування:

Додайте нарізану кубиками і приправлену картоплю на розігріту сковороду і дайте смажитися 20 хвилин.

2. курка птах

Тепер перевірте необхідні інгредієнти та спосіб приготування для більш практичного та здорового способу приготування курки.

• Необхідні інгредієнти:

1 кг нарізаної курки;
Сіль і лимон за смаком;
2 столові ложки пшеничного борошна;
1 столова ложка соняшникової олії.

• Спосіб приготування:

Приправити курку, а потім посипати пшеничним борошном, змішавши з олією. Потім додайте курку в фритюрницю на 30 хвилин – кожні 10 хвилин знімайте кошик, щоб струшувати курку.

3. закуска з нуту

Тепер перевірте необхідні інгредієнти та як приготувати найкращу закуску з нуту: здорову, хрустку та смачну.

• Необхідні інгредієнти:

1 склянка сирого нуту;
1 столова ложка оливкової олії;
Сіль і спеції за смаком.

• Спосіб приготування:

Приправте нут зазначеними вище інгредієнтами, а потім покладіть у розігріту фритюрницю. Дайте йому смажитися 20 хвилин, час від часу дістаючи, щоб змішати з нутом, щоб він став більш хрустким.