Приправи широко використовуються для додання смаку, аромату та кольору харчові продукти. Компонент важливий в кухні багатьох країн і культур, тому вони відіграють ключову роль у створенні смачних і унікальних страв. Багато хто не знає, що якщо ви хочете підтримувати бадьорість мозку та піднесений настрій, це так Мені потрібно надати пріоритет здоровій дієті, яка включає всі поживні речовини, необхідні вам і вашому організму. потреба.
Протизапальні спеції можуть принести багато користі вашій голові. На думку експертів у галузі охорони здоров’я, ви повинні їсти їх більше, принаймні, якщо ви хочете покращити пам’ять та настрій. Джоанна Вен, здоровий тренер і засновник Spices & Greens, розповіла про спецію, яка чудово покращує роботу мозку.
побачити більше
«Сила» каші: перевірте користь вівса в...
Дослідження показують, що кава еспресо є союзником у профілактиці хвороби Альцгеймера
Потужна спеція: знайте все про корицю
Кориця - спеція, яку отримують із висушеної кори дерева, що належить до роду
кориця. Його широко використовують у всьому світі для додання смаку та аромату різноманітним стравам, включаючи тістечка, пироги, хліб, чай і навіть м’ясо. За словами Вена, є більше ніж одна причина, чому вам варто регулярно посипати їжу цією ароматною спецією.Це корисно для мозку, оскільки сприяє гарній пам’яті, покращенню настрою та багато іншого.
"Регулярне споживання кориці може допомогти підвищити пам'ять, розумову активність і відчуття благополуччя, викликаючи зміни в хімії мозку", - сказав Вен.
Тримання запалення під контролем забезпечує кілька переваг для здоров’я мозку. Це тому, що ця «інфекція» в мозку може посилити такі проблеми, як депресія, втрата пам'яті та багато інших. З цієї причини кориця має протизапальну дію, а також регулює гормон стресу він пропонує, що робить його чудовим вибором для підтримки вашого загального психічного та когнітивного здоров’я у найвищій формі. умови.
Одним словом, кориця — чудова спеція, якою можна посипати всі види їжі, як завдяки її смаку, так і завдяки її користі для здоров’я. «Спробуйте включити цей корисний і смачний інгредієнт у свій щоденний раціон, незабаром ви помітите покращення розумової гостроти та загального балансу настрою», — підсумував Вен.
Любитель фільмів і серіалів і всього, що пов'язано з кіно. Активний допитливий в мережах, завжди на зв'язку з інформацією про Інтернет.
