THE хребет є однією з частин, які складають нашу локомотивної системи. Це центральна вісь нашого тіла, яка забезпечує підтримку тіла та відіграє важливу роль у нашому пересуванні та балансі. Хребет утворений серією зчленованих кісток, які називаються хребцями. Всього ми маємо 33 хребця, що утворюють цю структуру, 7 з яких шийні, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових і 4 куприкових.
Читайте також: Як погана постава може зашкодити учням
резюме хребта
Хребетний стовп утворений 33 хребцями, з яких 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових і 4 куприкових.
Між хребцями знаходяться міжхребцеві диски.
Хребет - центральна вісь нашого тіла.
Хребет захищає спинний мозок.
Хребет не є абсолютно прямою структурою, що має природні вигини.
Деякі проблеми, які можуть вплинути на хребет, це грижа міжхребцевого диска, дзьоб папуги та відхилення постави.
THE гарна постава може допомогти запобігти болі в спині.
Не зупиняйся зараз... Після реклами ще більше ;)
анатомія хребта
хребта є структурою скелет осьовий, утворений кістками, які називаються хребцями, які
вони є з'єднані між собою через стики. Довжина хребта відповідає приблизно двом п'ятим загальної висоти нашого тіла. Між кожним хребцем розташовані так звані міжхребцеві диски, хрящові структури, які запобігають тертя між цими кістками, а також амортизують удари.Хребет утворений 33 хребцями, а саме:
7 шийних хребців;
12 грудних хребців;
5 поперекових хребців;
5 зрощених хребців, які утворюють крижі;
4 зрощені хребці, які утворюють куприк.
An типовий хребець має тіло, дугу і хребцеві відростки. Тіло являє собою передню область хребця і складається з циліндричної маси губчастої кістки з верхнім і нижнім краями, утвореними компактною кісткою.
Тіло одного хребця відокремлено від тіла іншого хребця міжхребцевим диском. У задній частині тіла знаходиться лук. Звід утворений правою і лівою ніжками, а також правою і лівою лопатями. Він відповідає за формування стінок хребцевого отвору, де знаходиться спинний мозок.
Нарешті, ми маємо хребцеві відростки, які є кінчиками кісток, що виходять з лопатей. Хребцеві відростки різняться за формою, напрямком і розміром залежно від області хребта, де розташований хребець.
Викривлення хребта
У ембріона хребетний стовп має лише один вигин, що має форму С. Після народження, при збільшенні голова і прийняття вертикальної пози хребет набуває своїх нормальних вигинів.
У дорослої людини виділяють чотири сагітальні вигини: викривлення шийного відділу, викривлення грудної клітки, викривлення попереку та викривлення крижово-куприковий. Шийний вигин опуклий вперед, грудний — увігнутий вперед, поперековий — опуклий вперед, крижово-куприковий вигин — увігнутий вперед.
Стовпа також має бічні вигини, і вони, як правило, представлені в кількості трьох: кривизнас шийний, спинний і поперековий. Шийний вигин опуклий ліворуч, спинний вигин опуклий праворуч, поперековий вигин опуклий ліворуч. Неправильна постава або навіть нещасний випадок можуть підкреслити нормальні вигини хребта.
Читайте також: Функції стовпців — захист спинного мозку та інших органів
функція хребта
хребта є центральною віссю нашого тіла. Це гарантує необхідну жорсткість для підтримки нашого організму, а також забезпечує необхідну гнучкість для ми можемо рухати нашим тулубом, що є важливим для підтримки нашої рівноваги, постави та дозволу пересування. Крім того, хребет забезпечує захист спинного мозку, компонента Центральна нервова система.
Хвороби хребта
Різні проблеми можуть вплинути на наш хребет. Однією з найвідоміших проблем є дзвінок. грижа диска, що виникає, коли міжхребцевий диск виходить зі свого нормального положення. Коли це відбувається, диск може здавлювати нервові корінці, викликаючи болі інтенсивний і навіть виводить з ладу. У цих випадках часто відчувається поколювання, біль у нозі і навіть параліч рухів.
Ще одна проблема, що спостерігається в стовпці, називається дзьоб папуги або остеофітій. У цьому випадку спостерігається аномальне зростання кісткового виступу в хребцях, що може виникнути, крім інших факторів, внаслідок зносу міжхребцевого диска. Ця опуклість може стискатися нерви і кровоносні судини.
Коли ми говоримо про хребет, ми також повинні згадати про зміни викривлення хребта. При змінах викривлення хребта у фронтальній площині говорять про сколіоз, а в сагітальній площині — кіфоз, або гіперкіфоз, і лордоз, або гіперлордоз.
сколіоз: Зазвичай це пов’язано з ротаційною деформацією. У цьому випадку стовпчик зміщується вбік.
Кіфоз або гіперкіфоз: При цьому типі зміни викривлення ми помічаємо акцентування кривизни в грудній області. Люди, у яких спостерігається така зміна постави, мають вигнуту спину і вигнуті вперед плечі.
Лордоз або гіперлордоз: Виникає, коли в поперековій області підкреслюється переднє викривлення.
Важливо підкреслити, що багатьох проблем зі спиною можна було б уникнути, якщо вжити простих заходів, наприклад, не використовувати подушки дуже тонкі, що змінюють вигин хребта, належним чином спираються на стільці під час сидіння, не носять рюкзаків чи сумок з вагою в на одній стороні тіла, уникайте виконання домашніх завдань із повністю зігнутим тулубом і нахиляючись, згинаючи коліна замість назад. Щоб дізнатися більше, прочитайте: Догляд за хребтом.
Автор Ванесса Сардінья душ Сантуш
Вчитель біології