Існує багато сумнівів, коли мова йде про холестерин, особливо коли він високий у дітей. Тому ми виділяємо важливі аспекти, які кожен повинен знати про цю проблему, такі як її лікування та профілактика. Тут також важливо прояснити непорозуміння щодо теми, як у випадку з нашою порадою № 1. Слідуйте нижче, 10 речей, які потрібно знати про високий холестерин в дитинстві:
Холестерин не завжди лиходій
Всупереч тому, що багато людей думають, холестерин є основне для функціонування нашого організму. Це тип жиру, який міститься в структурі клітини і допомагають у формуванні гормони, дає вітамін D і навіть жовчні кислоти, необхідні для перетравлення жирів.
Детальніше:Холестерин - функція, транспорт і нормальні значення
Взаємозв'язок між ЛПНЩ і ЛПВЩ пов'язана з серцево-судинними проблемами
THE ЛПНЩ (ліпопротеїни низької щільності) є ліпопротеїном, який транспортує холестерин з печінка і потрощити туди, де це потрібно. THE HDL (ліпопротеїди високої щільності), у свою чергу, є ліпопротеїном, який захоплює надлишок холестерину в тканинах і відносить його до печінки, щоб він міг бути виведений. Щоб глибше заглибитись у ці визначення, прочитайте наш текст:
ЛПНЩ і ЛПВЩ.При надлишку ЛПНЩ може відкладатися на стінці судини і викликати утворення атеросклеротичної бляшки. Високі значення ЛПНЩ в кров і низькі значення HDL стосуються розвитку атеросклеротична хвороба, проблема, пов’язана з серцеві напади і інсульти.
Дізнайтеся більше:Атеросклероз - як він виникає, фактори ризику та симптоми
У дітей може бути високий рівень холестерину
У дітей та підлітків може бути високий рівень холестерину, тому це так завжди добре бути в курсі до тих індексів у них. Відкладення холестерину в стінках артерій може початися в дитинстві, викликаючи серйозні проблеми в дорослому житті, наприклад, серцеві напади.
Діти повинні вимірювати холестерин
За даними Бразильського товариства педіатрії, національний та міжнародний консенсус припускає, що перше вимірювання рівня холестерину слід проводити у віці від дев'ять і 11 років. Неповнолітні діти, які мають такі проблеми, як ожиріння і хвороби серця також слід дозувати.
Нездорові звички сприяють підвищенню холестерину
Серед факторів, які найбільше сприяють підвищенню рівня холестерину в дитячому віці, є малорухливий спосіб життя і неадекватне харчування. Зрозуміло, що проблеми зі здоров’ям і навіть генетичні фактори можуть спровокувати цей стан, однак, щоб уникнути цього, важливо дотримуватися здорового способу життя.
Читайте також: Цукор в їжі - наслідки надмірного споживання
Слід уникати певних продуктів, щоб запобігти підвищенню рівня холестерину.
Деякі продукти сприяють підвищенню рівня холестерину. Серед них можна відзначити продукти з високим вмістом жиру, такі як картопля фрі, гамбургери, піца та ультраоброблені продукти. Їжа, багата цукром і вуглеводи слід уникати, наприклад: тортів, шоколаду та морозива. Необхідно включати в раціон овочі, бобові та фрукти.
Побачити більше: Годування немовлят – поради, яких слід уникати в ранньому віці
Фізична активність допомагає підтримувати належний рівень холестерину
Як зазначалося, малорухливий спосіб життя сприяє підвищенню рівня холестерину. Тому надмірне проведення часу перед телевізором і відеоіграми шкодить здоров’ю дитини. Для запобігання високому рівні холестерину, а також інших захворювань, рекомендовано спонукати дитину вести менш сидячий спосіб життя, практикуючи спорт та ігри на свіжому повітрі.
Високий рівень холестерину не завжди викликає симптоми
Зазвичай підвищення рівня холестерину не викликає симптомів. Ось чому періодичні оцінки важливі.
Чи можна лікувати підвищений холестерин
Лікування високого холестерину в основному проводиться за допомогою зміна способу життя, скорочення малорухливого способу життя та піклування про харчування. Якщо якесь захворювання пов’язане з цим станом, його також слід лікувати. Варто відзначити, що лікування для уникнення високого рівня холестерину слід підтримувати довічно, а в деяких випадках можуть бути рекомендовані ліки.
Періодичні огляди необхідні, щоб виявити захворювання на ранніх стадіях.
Призначаючись на регулярні прийоми та огляди, ми рано виявляємо захворювання і можемо уникнути ускладнень. Тому важливо періодично водити дитину до лікаря, щоб можна було проаналізувати її здоров’я в цілому. О педіатр це ендокринолога саме лікарі можуть оцінити рівень холестерину у дитини і таким чином забезпечити більш здорове життя.
Автор Ванесса Сардінья душ Сантуш
Вчитель біології
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-colesterol-alto-na-infancia.htm