Цинк є важливим компонентом активного центру багатьох ферментів і відіграє важливу роль у сотнях процесів в організмі. Цей мінерал навіть необхідний для правильного функціонування імунної системи, може навіть допомогти цинк лікування більш серйозних захворювань, таких як СНІД, а також ревматоїдного артриту, вовчака, фіброміалгії та, можливо, склерозу множинні.
Наш організм не виробляє цинк, тому для його постачання потрібні зовнішні джерела, у більшій кількості він присутній у цільнозерновому борошні, горіхах, яйцях, питній воді. Іншими хорошими джерелами цинку є яловичина, риба, птиця, молоко і молочні продукти, морепродукти, боби.
Нестача цинку призводить до таких симптомів, як затримка росту клітин, хронічна діарея, затримка статевої зрілості, поганий апетит та порушення аутоімунної системи.
Переваги цинку для організму:
• Благотворно впливає на різні гормони;
• Допомагає відчуттю смаку та нюху;
• Підвищує фертильність як у жінок, так і у чоловіків;
• Стимулює загоєння ран і подразнень шкіри, корисний при вуграх, опіках та інших;
• Цинк допомагає захистити від застуди, грипу, кон'юнктивіту та інших інфекцій;
• Сприяє здоров'ю волосся та шкіри голови.
Лірія Алвес
Закінчив хімію