Люди часто не цінують хребет, також називається хребет, за те, що не знав його значення.
Наш хребет має 33 хребці, які чергуються з міжхребцевими дисками і надають рухливість тулубу, забезпечуючи найрізноманітніші положення. Кожен хребець прикріплений до ребра, утворюючи “захисну сітку” від механічного удару, що захищає серце та легені. Крім того, хребет захищає спинний мозок та спинномозкові нерви, підтримує всю вагу тіла та відіграє важливу роль у русі наших рук та ніг та у нашому русі.
Наш хребет має вигини фізіологічного характеру. Вони бувають: шийними, грудними, поперековими та тазовими. Коли у людини спостерігається збільшення або відхилення будь-якого з цих викривлень, слід звернутися до лікаря. спеціалізована, яка за допомогою обстежень виявить, який тип відхилення має людина стовпець. Лікуються всі нездужання, пов’язані з болями в спині.
Усі ми повинні вжити певних запобіжних заходів, щоб болі в спині, також відомі як болі в спині, не виникали. Вага ваги, відсутність фізичних вправ, невідповідні пози, дуже високі підбори, матраци та подушки погані - деякі з причин болю в спині, і фізичні вправи - чудовий варіант для тих, хто страждає цим погано. Плавання, силові тренування, розтяжка та пілатес - заняття, які допомагають полегшити біль та підтримують м’язи хребта сильними.
Пола Луредо
Закінчив біологію
Джерело: Бразильська школа - https://brasilescola.uol.com.br/biologia/funcoes-coluna.htm