реактивне відставання це вираз англійською мовою, який не має певного перекладу португальською мовою, але використовується для характеристики "дисбаланс часу", спричинений у людини при зміні часових поясів.
У деяких випадках слово реактивне відставання можна перекласти як синонім безсоння.
Етимологічно, слово реактивне відставання утворюється об'єднанням термінів струменя ("реактивний літак" або "літак" англійською мовою) та відставання ("затримка" або "затримка" англійською мовою). Він являє собою зміну біологічного ритму людини під час тривалих міжнародних поїздок, що характеризуються фізичними та психологічними проблемами. Серед основних порушень - порушення циклу сну із зміною гормонів, особливо гідрокортизону.
О реактивне відставання це трапляється тому, що людський організм зазвичай пристосований до певного режиму протягом 24 годин (прокидання, їжа, навчання, вечеря, сон тощо). Ця рутина відома як "Добовий ритм", і коли людина різко змінює навколишній часовий пояс, це порушує синхронізацію тіла, роблячи його досить заплутаним.
Нудота, роздратування, втома, безсоння, запор та інші фізіологічні проблеми можуть бути одними із симптомів, викликаних відставанням струменя.
Соціальний Jetlag
Термін соціальний джетлаг - це поняття, яке використовується для визначення різниці між "біологічним годинником" людини, тобто циркадний ритм і "соціальний годинник", який встановлює соціальні зобов'язання людини протягом дня.
На думку лікарів-спеціалістів, відсутність повноцінного сну, їжі та відпочинку заважає самопочуттю людини протягом усіх днів, викликаючи деякі характерні симптоми реактивне відставання (безсоння, стрес, дратівливість тощо).
Соціальний джетлаг - це вираз, що використовується як синонім стресу.
