бодібілдинг - це практика, спрямована на розвиток м’язів тіла від гіпертрофії, тобто збільшення об’єму м’язової маси.
Бодібілдінг не вважається офіційним видом спорту, проте між культуристами проводяться змагання, щоб побачити, хто має тіло з найбільш розвиненими м’язами.
Бодібілдінг, як форма змагань, існує в Панамериканських та Азіатських іграх, однак він ще не був включений в Олімпійські ігри.
У змаганнях між культуристами в основному аналізуються сила, пропорція, розмір, чіткість та естетика м’язів.
Однією з головних цілей бодібілдингу є відсутність слаборозвинених м’язів, тобто кожна м’язова структура учасника повинна бути на піку свого розвитку.
Одним з найвідоміших культуристів є каліфорнійський актор і 38-й губернатор Арнольд Шварценеггер.
Англійською мовою термін "бодібілдинг" перекладено на бодібілдинг.
Див. Також значення Станозолол
категорії бодібілдингу
Існує кілька конкретних категорій для кожного типу культуристів, будь то чоловіки чи жінки.
Категорії визначаються за віковими групами, обмеженнями ваги та зросту. Учасники, які входять до подібних груп за цими трьома вимогами, можуть брати участь у цій категорії.
Усі категорії змагань з бодібілдингу визначені Міжнародна федерація бодібілдингу та фітнесу - IFBB.
природний бодібілдинг
Натуральний бодібілдінг - це тренувальний метод, який розповсюджувався в середині 1990-х рр протидія звичці культуристів споживати стероїди та інші наркотики, щоб допомогти при гіпертрофії м'язи.
Натуральні тренування з бодібілдингу виступають лише за фітнес, здорове харчування, споживання натуральні добавки та скасування будь-якого типу речовини, що викликає "гормональні зміни" в Росії культурист.
Дізнайтеся більше про значення Гіпертрофія.