Цинк є важливим компонентом активного центру багатьох ферментів і відіграє важливу роль у сотнях процесів організму. Цей мінерал навіть необхідний для нормальної роботи імунної системи, цинк може навіть допомогти лікування більш серйозних захворювань, таких як СНІД, а також ревматоїдного артриту, вовчака, фіброміалгії та, можливо, склерозу множинні.
Наш організм не виробляє цинку, тому для його надходження потрібні зовнішні джерела, він у більшій кількості присутній у цільнозерновому борошні, горіхах, яйцях, питній воді. Іншими хорошими джерелами цинку є яловичина, риба, птиця, молоко та молочні продукти, морепродукти, квасоля.
Не зупиняйтесь зараз... Після реклами є ще щось;)
Нестача цинку призводить до таких симптомів, як затримка росту клітин, хронічна діарея, затримка статевої зрілості, поганий апетит та порушення роботи аутоімунної системи.
Користь цинку в організмі:
• Сприятливо впливає на різні гормони;
• Допомагає органам чуття смаку і запаху;
• Підвищує народжуваність як у жінок, так і у чоловіків;
• стимулює загоєння ран та подразнень шкіри, корисно, зокрема, при вуграх, опіках;
• Цинк допомагає захистити від застуди, грипу, кон’юнктивіту та інших інфекцій;
• Сприяє здоров’ю волосся та шкіри голови.
Лірія Алвес
Закінчив хімію
Чи хотіли б ви посилатися на цей текст у школі чи академічній роботі? Подивіться:
СУЗА, Лірія Алвес де. «Цинковий мінерал»; Бразильська школа. Доступно: https://brasilescola.uol.com.br/quimica/mineral-zinco.htm. Доступ 27 червня 2021 року.
