THE Вода є однією з найважливіших речовин, що знаходяться в нашому організмі, відповідаючи за кілька процесів, що мають основне значення для нашого виживання, такі як регулювання температури та виведення та транспорт речовин. Через неможливість зберігати цю речовину нам часто доводиться її замінювати, щоб забезпечити нормальне функціонування організму.
Іноді втрата води організмом, наприклад, через піт або кал, більша, ніж її заміна. Низька доступність води, разом зі значними втратами мінеральних солей, породжує ситуацію, відому як зневоднення.
Дегідратація є серйозною проблемою, яка веде людей до смерті щороку найбільше страждають діти. Причини різноманітні, однак у більшості випадків проблема пов'язана з гостра діарея. Інші причини, які можна описати, такі недостатнє споживання рідини, інтенсивне блювота, піт надмірне вживання діуретиків, сильні опіки та кровотечі.
Діагноз зневоднення ставиться головним чином шляхом спостереження симптоми хворого. У зневодненої людини багато спраги, сухість у роті та шкірі, сухість губ, запалі очі, прискорене серцебиття та невелика кількість сліз, сечі та поту. Крім того, у пацієнта часто спостерігається слабкість, втома,
головний біль і епізоди запаморочення. У міру погіршення стану може спостерігатися зниження фізичної та розумової працездатності, втрата свідомості, судоми та смерть.Після постановки діагнозу лікар оцінить тяжкість стану. Дегідратацію зазвичай поділяють на три основні ступені: легку, середню та важку. У легких та середніх випадках лікування проводиться шляхом введення води, і пацієнт повинен знаходитись у приємній температурі. У випадку з дітьми молодше шести місяців регідратація проводиться молоком. У важких випадках рекомендується надавати пацієнту сироватку.
Дегідратація є серйозною проблемою, яка може призвести до смерті, тому слідкуйте за наступними порадами:
→ Щодня пийте не менше 2,5 л води, щоб забезпечити зволоження. Коли ви помітите, що ваша сеча темна, спробуйте збільшити кількість споживаної води.
→ Спрага - ознака того, що ваше тіло терміново потребує води. Підкоряйтеся цьому заохоченню!
→ Уникайте потрапляння на сонце в дуже спекотні дні і, якщо потрібно, уникайте періоду між 10:00 та 16:00.
→ Уникайте фізичних навантажень на свіжому повітрі у спекотні дні.
→ Часто мийте руки, особливо перед їжею та після відвідування ванни.
→ Будьте обережні з годуванням. Забруднена їжа може викликати діарею і, як наслідок, призвести до випадків зневоднення.
Ма. Ванесса дос Сантос
