Ідеальне тіло та реальне тіло - це різні поняття, що визначають характеристики фізичної будови людського тіла.
Основна різниця між ідеальним тілом і реальним тілом полягає саме в факторах, що їх визначають. Ідеальним тілом вважається "ідеальне тіло", тобто вважається естетичний стандарт, ідеалізований панівним суспільством, який диктує, що красивого і потворного, а також те, що в моді, як для чоловіків, так і для жінок.
Справжнє тіло, навпаки, складається з "природне тіло" людей, тобто різні фізичні та естетичні структури, що існують, що охоплюють особливості та природні характеристики тіла відповідно до середовища, в яке воно введене.
На відміну від ідеального тіла, яке слідує "рецепту", який диктує конкретні фізичні стереотипи, справжнє тіло не має базової моделі. Справжні тіла характеризуються притаманними особливостями кожної фізичної структури, будь то худі, високі, невисокі, товсті, блондинки, брюнетки тощо.
Індустрія моди є одним з основних силових принципів ідеї ідеального тіла, концепції, яка широко поширюється через засоби масової інформації, головним чином у фільмах, телевізійних програмах тощо
Люди шукають ідеального тіла від кількох альтернатив - від дієти до пластичної хірургії.
Див. Також значення ідеальне жіноче тіло.