bu Depresyon veya Majör Depresif Bozukluk (MDD), kişinin ruh haline müdahale eden ve kendini psikolojik ve fiziksel belirtiler şeklinde gösteren zihinsel bir bozukluk ile karakterize bir hastalıktır.
Bu durum 20-40 yaş arası kişilerde daha sık görülür ancak bir kural değildir. Şu anda, depresyon çok sayıda çocuğu ve ergeni de etkilemektedir.
Depresyonun Nedenleri
Depresyonun nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır, hastalığın gelişiminin genetik faktörlerden veya kişinin hayatındaki bazı olaylardan etkilendiği bilinmektedir.
Depresyon, işini kaybetme, başka bir şehre taşınma, bir ilişkiden ayrılma, hastalık veya sevilen birinin ölümünden sonra ortaya çıkabilir.
Uzun süre devam eden ve kişinin yaşamının diğer yönlerini etkileyen bir üzüntü hissi ile karakterizedir.
Kaygı ve stres de depresyona neden olan iki önemli faktördür.
Depresyon Belirtileri
Depresif bir kişi genellikle 14 günden uzun süredir aşağıdaki belirtilerden ikisine sahiptir:
- Belirgin bir neden olmaksızın iki haftadan uzun süren derin üzüntü;
- Daha önce zevkli olarak kabul edilen faaliyetlere ilgi kaybı;
- ilgisizlik;
- Konsantrasyon zorluğu;
- karamsarlık;
- İştah kaybı;
- güvensizlik;
- Korku;
- Uykusuzluk veya aşırı uyku;
- sinirlilik;
- benlik saygısı kaybı;
- Anksiyete.
Kas gerginliği, baş ağrısı, mide ağrısı, göğüs ağrısı ve zayıf sindirim gibi belirgin bir nedeni olmayan bazı fiziksel semptomlar da vardır.
İntihar düşünceleri de olabilir. Depresyondaki insanların %15'inin intihar ettiği tahmin edilmektedir.
Depresyon Türleri
Başlıca depresyon türleri şunlardır:
- Bebek mavisi: Muhtemelen annenin hormonal seviyelerindeki ve duygusal durumundaki değişikliklerle ilgili. Bebeğe ilgi eksikliği veya ona bakamama hissi ile karakterizedir.
- bipolar depresyon: Sürekli ruh hali değişimleri ile karakterizedir.
- distimi: Kötü ruh hali ve sosyal izolasyonun sürekli olduğu daha hafif bir bozukluk türüdür.
- atipik depresyon: Kişi yoğun melankoli ve ilişki sorunları yaşar. Sürekli uyku ve artan iştah da yaygındır.
- psikotik depresyon: Sanrılar ve halüsinasyonların varlığı ile karakterize edilir.
Bir kişinin depresyonda olup olmadığını nasıl anlarsınız?
Depresyon genellikle fark edilmez veya günlerle birlikte kaybolma eğiliminde olan yoğun üzüntü ile karıştırılır. İki durumu ayırt etmeyi öğrenmek gerekir: üzüntü nedir ve depresyon nedir?
Üzüntü, geçici bir şey olarak, yaşamı boyunca herkesi etkileyebilecek normal bir duygudur. Bu arada depresyon, 20 günden fazla süren, başka semptomların eşlik ettiği ve belirgin bir nedeni olmayan derin bir üzüntüdür.
Depresif bir kişi, yoğun üzüntüsünün nedenlerini açıklayamaz. Öte yandan üzgün kişi, durumunun nedenlerini veya nedenlerini belirleyebilir. Depresyon birkaç gün için üzgün hissetmenin ötesine geçer.
depresyon tedavisi
Depresyon tedavi edilebilir, ancak hastalığın tedavisi için psikologların veya psikiyatristlerin rehberliği esastır.
Terapi seansları ile birlikte antidepresan ilaçların kullanımı belirtilebilir. Antidepresanlar vücuda bir miktar geri döner nörotransmiterler, gibi serotonin, norepinefrin ve dopamin.
Bazı yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirmek de önemlidir, örneğin: fiziksel aktivite yapmak, bir yaşam tarzı benimsemek. sağlıklı beslenme ve alkol ve uyuşturucu kullanımından kaçının.
Depresyon tedavisi uzun zaman alabilir ve çok fazla özveri gerektirir, arkadaş ve ailenin şirket ve desteği için gereklidir.
Depresif bir kişiye yardım etmek istiyorsanız, orada olmaya çalışın ve onu araması veya tedavi sırasında teşvik edin.