Yüzyıllardır gıda olarak ve hatta güzellik bakımlarının içeriği olarak kullanılmıştır. avokado İnanılmaz bir besin kaynağı olduğu iddia ediliyor.
Ancak birçok kişi, Kuzey Amerika'da bilinen adıyla "avokado" kullanan tarifler hazırlarken kabuğunu atıyor. Bunu yaptıysanız bugün durun!
daha fazla gör
Minik dahi: 2 yaşındaki Mensa'nın en yeni üyesi
Elinizde 'X' harfinin olması ne anlama geliyor?
Uzmanlara göre avokado kabuğu, meyve posası ile aynı vitamin, mineral ve liflerin yanı sıra diğer bazı önemli bileşikleri de içeriyor.
Tüm bu nedenlerden dolayı avokadonun kabuklarını bir şeyler hazırladıktan sonra atmak yerine en az üç farklı şeyde kullanabilirsiniz. Aşağıda neden bahsettiğimize bakın!
Avokado kabuklarını mı atıyorsunuz? Bunu bir daha yapma!
(Resim: açıklama)
Avokado posası ve kabuğu benzersiz özelliklere sahip bir süper besin oluşturur.
Amerika'da sevilen bu meyvede bulunan bileşikler arasında potasyum ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra K, C, E vitaminleri ve B kompleksini öne çıkarabiliriz.
Ayrıca avokado, insan vücudunun düzgün çalışması için gerekli olan yağ asitleri (iyi yağlar) ve antioksidan bileşikler açısından zengindir.
Tüm bu nedenlerden dolayı kolesterolünü kontrol altına almak, sağlığına dikkat etmek isteyenler için avokado tüketmek çözüm olabilir. kalp sağlığının yanı sıra cilt yaşlanması ve matlaşması gibi estetik sorunlardan da kaçınır. saç.
Faydalardan bahsetmişken, bu üç kullanım yoluna göz atın avokado kabukları:
1. Çay
Ö çay avokado kabuğu, meyvenin tüm besin maddelerini "klas bir dokunuşla" almak isteyenler için uygun bir infüzyondur.
Bunu elde etmek için, belirli miktarda kabuğu belirli hacimde suya koyup ısıtın ve infüzyonun gerçekleşmesini bekleyin. Bu 15 dakika kadar sürebilir.
Kaynattıktan sonra kabukları sudan çıkarın ve hazır olacak çayı içirin.
2. Tarifler için malzeme
Avokado kabuklarını atmak yerine öğütmeyi ve kek, turta, smoothie ve diğer ürünlerde malzeme olarak kullanmayı deneyin. Sonuç hoş ve sağlıklı olacak!
3. Kompostlama
Evde bitkiniz varsa avokado kabuklarını da gübre olarak kullanabilirsiniz. Bu element toprakta ayrışırken besinlerini dağıtır ve bu da elbette bitkilerin bulunduğu toprağı zenginleştirir.
Tarih ve İnsan Kaynakları Teknolojisi mezunu. Yazma konusunda tutkulu, bugün bir Web İçeriği Yazarı olarak profesyonel olarak çalışmanın hayalini yaşıyor, birçok farklı niş ve formatta makaleler yazıyor.
