Kendini tanımayı ve açık fikirli bir insanı düşündüğümüzde özerkliği düşünürüz. özgünlük ve hayatın olumsuzluklarıyla başa çıkma yeteneği. Yani kişinin zihinsel olarak güçlü olup olmamasıdır.
Psikolog Steven C. Hayes, Psychology Today'e verdiği röportajda zihinsel gücün farklı şekillerde görüldüğüne dikkat çekti. "Büyük zorluklar karşısında olağanüstü başarılara imza atan insanlardan bahsederken sıklıkla 'zihinsel açıdan güçlü' terimini kullanırız" dedi.
daha fazla gör
Elon Musk 2023'ün en zengin adamı ama serveti nereden geliyor?
3. Tur: Uzmanlar bir sonraki sıcak hava dalgasının ne zaman olacağını açıklıyor
Başka bir deyişle, çok zor veya stresli durumlarda “merkezlenmiş” olduklarını gösteren insanlar. Veya bizden çok uzaktaki insanlar bile.
Ancak psikolog devam etti: Bu ifadeyi kendimizi tanımlamak için pek kullanmıyoruz. "Muhtemelen kendi eksikliklerimizin acı bir şekilde farkında olduğumuzdan veya başarılarımızı dikkate değer bulmadığımızdandır" diye belirtti.
Ona göre eğer kendimizde nereye bakacağımızı veya neyi arayacağımızı bilirsek zihinsel olarak da güçlü olabileceğimizi göreceğiz.
Sizi zihinsel olarak güçlü kılan 4 özellik
Aynı röportajda Steven C. Hayes, zihinsel olarak güçlü her insanın sahip olduğu dört niteliğin altını çizdi. Onları analiz edin ve günlük tutumlarınızla karşılaştırın. O halde düşünün: Siz de zorlukların üstesinden gelip tek parça halinde çıkabilen biri değil misiniz?
Evrene açık
Zihinsel açıdan güçlü insanlar her zaman yeni olasılıklara açıktır. Yani bildiklerini sandıkları ya da söyledikleriyle sınırlı değiller. Her zaman kendileri için düşünmeye çalışırlar.
Bambu gibi
Zihinsel olarak güçlü insanlar bambu gibidir; eğilme esnekliğine sahiptirler ama yine de katı. Kısacası: Farklı koşullara uyum sağlarlar ama yine de istediklerinde ve düşündüklerinde ısrarcıdırlar.
Çalışıyor mu? yani istiyorum
Bunlar aynı zamanda kendileri için neyin işe yaradığını bilen insanlardır. Bu yüzden iki kere düşünmeyin ve doğrudan bu seçeneğe gidin.
Başarılı alışkanlık
Neyin işe yaradığını bilen zihinsel olarak güçlü insanlar, başarı. Ve bunu takip ederek hedeflerine somut bir şekilde ulaşabilirler.
Goiás Federal Üniversitesi'nden Sosyal İletişim bölümünden mezun oldu. Dijital medya, popüler kültür, teknoloji, politika ve psikanaliz konusunda tutkuluyum.
