Öncelikle şunu unutmamak gerekir ki teşvik edilen diyet NASA uzayda besleyici, güvenli ve hazırlaması kolay yiyeceklere dayanmaktadır. Kuzey Amerika Uzay Ajansı bu sayede yeni teknolojiler geliştirmeyi hedefliyor.
Ayrıca bakınız: Amazon, Üretken Yapay Zeka hakkında ücretsiz çevrimiçi kurslar yayınlıyor; nasıl katılacağınızı görün
daha fazla gör
Kraliyet kokusu: Prenses Diana'nın sevdiği 4 GÜÇLÜ parfüm
Rio de Janeiro dışarıdan mı? Liste dünyanın en güzel 10 şehrini seçiyor
Bu yönüyle temel amaç minimum kaynakla gelir üretebilecek sistemler oluşturmaktır. Bu nedenle, iyi besin değerlerini garanti eden, anında hazırlanıp tüketilmesini kolaylaştıran bir süper besin vardır.
NASA'nın süper yiyeceği ünlü kinoa
Kinoa, çoğu tahıldan daha üstün bir besin bileşimine sahip olan bir sahte tahıldır. Sonuçta vücudun ihtiyaç duyduğu tüm temel amino asitleri içeren, biyolojik değeri yüksek proteinler açısından zengin bir içeriktir.
Ayrıca lif, B vitaminleri, demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller ve flavonoidler gibi antioksidan bileşikler içerir. Yani glutensiz bile olsa 100 gramında 34 gram karbonhidrat, 6,5 gram protein var.
Tahılın başlıca faydaları nelerdir?
Yukarıdaki gözlemler göz önüne alındığında NASA, diyetteki varlığının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini fark ettiğinden kinoaya öncelik veriyor. Diğer avantajları arasında anemiyi önlemesi, tokluğu artırması ve yaşlanmayı önlemesi sayılabilir.
Sıvı alımını artırırken kolesterolü ve kan şekerini kontrol ederek sağlıklı bir metabolizmayı korur. Bu faktörler, yerçekimine ve Dünya dışında meydana gelen diğer olaylara meydan okuyan bir yolculuk için çok önemlidir.
Kinoa ve tahıllarla yemek hazırlamaya yönelik ipuçları
Bu nedenle kinoayı menünüze dahil etmeye başlamak için rokete atlamanıza gerek yok. Bununla birlikte, kısmen pirincin yerini alan sebze, meyve, peynir, et ve yumurta ile ilişkilendirmeyi unutmayın.
Tahılların değiştirilmesine rağmen, hazırlık, en az 8 saatlik bir ıslatma süresi gerektiren baklagiller kuralına göre yapılır. Bu nedenle, NASA'nın süper yiyeceklerini gece boyunca suda bekletin ve salatalarda, dolgularda ve tatlılarda kullanın.
2017 yılında yazarlık ve strateji odaklı olarak ortaya çıkan, gazeteciler ve pazarlama yöneticilerinden oluşan içerik ajansı. Halihazırda Brezilya'ya ve dünyaya yayılmış 60'tan fazla şirkete hizmet verilmektedir.