Gülümseyen selfielerin ve sosyal medyanın mutlu anlarla dolu olduğu çağda, üzüntü çoğu zaman ustaca bir maske takıyor. Modern yaşamın bize dikkatimizi kendi mutsuzluğumuzdan uzaklaştırmak için bu kadar çok yol sunması şaşırtıcı.
Dürtüsel satın almaların çekiciliğinden aşırı ertelemeye kadar çoğumuz, farkında olmadan ne kadar derinden olduğumuzu haykıran davranışlar benimsiyoruz. üzgün. Bugün duyguların gizli tarafını ortaya çıkaran davranışlardan bahsedeceğiz. Çıkış yapmak:
daha fazla gör
Kişiliği kahve aracılığıyla anlamanın 4 yolu
Noktalı virgül dövmesinin ardındaki anlam
Mutluluğu alışverişle değiştirmek
Bazen mutsuz insanlar mağazalara sığınır ve gerçek mutluluğun yerini geçici olarak duygusal boşluğu dolduran ürünlerle değiştirirler. Dolabının yeni eşyalarla dolup taştığı birini tanıyorsanız, bu gerçek mutluluğun yetersiz olduğunun bir işareti olabilir.
Kurgusal dünyalara kaçış
Kitaplar, televizyon ve video oyunları, gerçekliğin acısından kaçmak isteyenler için çekici bir kaçış olanağı sunuyor. Kurgusal anlatılara dalmak bir kaçış vanasına, anlamdan yoksun görünen bir hayattan geçici bir kopuşa dönüşür.
Aşırı yalıtım
Yağmurlu bir gün, sıcak bir fincan çay ve kanepeden sıcacık bir kucaklaşma hayal edin. Bazıları için burası cennettir; diğerleri için bu sürekli bir kaçış. Tecrit, aşırı derecede benimsendiğinde duygusal derinliklerde başka bir şeylerin döndüğünün işareti olabilir.
İç çekme: Kalbin söylemediği sözler
Bazen iç çekmek tatminsizliğin evrensel dilidir. Farkında olmadan, hislerimiz hakkında ayrıntılı konuşmalardan daha fazlasını anlatan iç çekişler yaparız. Bir iç çekiş, ruhun değişim için rahatlamış çığlığı olabilir.
Erteleme: ulusal tatminsizlik sporu
Erteleme bir spor olsaydı çoğumuz şampiyon olurduk. Rahat bir şekilde, görevleri erteliyoruz ve kendimizi dikkat dağıtıcı şeylere kaptırıyoruz, sanki yarın yokmuş gibi erteliyoruz. Sonuçta yarına erteleyebileceğimiz şeyi neden bugün yapıyoruz?
Bu gibi davranışları belirlerken dikkat etmenin ve işlerin kişinin söylediği gibi gitmediğinin farkına varmanın zamanı gelmiştir. Bu gizli ipuçlarını anlayarak, kendi duygusal labirentlerinde kaybolanlara destek ve anlayış sunabiliriz.
Sonuçta gerçek mutluluk ancak kendi duygularımızla dürüstçe yüzleştiğimizde bulunabilir.