Kelime başarı esas olarak her kişinin sahip olduğu motivasyonlara göre çeşitli anlamlara sahip olabilir. Ancak başarının ortak bir yanı var; fiziksel, psikolojik ve maddi refahın peşinde olmak.
Rutininizde başarıya ulaşmayı geciktiren çeşitli unsurlar bulsanız da, İşin sırrı bu tür unsurlardan kaçınmak değil, her birinin üstesinden gelebilmek için zorluklarla yüzleşmektir. onlardan.
daha fazla gör
Kariyerinizi ilerletmek ve hayatınızı GERÇEKLEŞTİRMEK için 9 pratik ipucu…
'Minimum Pazartesi': Bu trend neler değiştiriyor?
Size yardımcı olmayı düşünerek, mevcut zorluklarla istediğiniz zaman başa çıkabilmeniz için ipuçları getirdik. başarıya ulaşmakHarvard Tıp Fakültesi'nde psikiyatri akademisyeni Luana Marques'e göre.
Aşağıdan takip edin!
1. Kontrolü elinizde tutun
Kaygı ve endişe üzerine yapılan pek çok araştırmaya ve kitap yazarlarına göre, çoğu insan, kontrolü korurken yaşamda ortaya çıkan durumlara tepki vermenin ne kadar önemli olduğunu anlamıyor.
Olan şu ki, her şeyi bir an önce çözmek istiyoruz, defalarca mesaj atıyoruz, fikir soruyoruz, görüşümüzü ifade ediyoruz, aşırı tepki veriyoruz.
Ancak bunu yapmak yerine biraz ara vermek ve ardından rahatsızlığı ortadan kaldırmak için ne olduğunu anlamaya çalışmak önemlidir.
Derin bir nefes alabilir, birkaç dakika düşünebilir ve ardından duygularınızı kontrol etmeye çalışmak için hisleri gözlemleyebilirsiniz.
(Resim: açıklama)
2. Kaçmaya çalışmayın
Pek çok insan korku dolu bir durumla baş etmenin en iyi yolunun kaçmak olduğuna inanır. Ancak içgüdü bazı riskleri önleyebilir ama hayatın her anında bunu başarmak mümkün değildir.
Başınız belada diye bir iş toplantısına gelmemek için bahane uyduramazsınız. Başkalarıyla konuşmaktan korkmak, örneğin harika iş fırsatlarını kaçırmanıza neden olabilir.
Bu durumlarda durumu anlamanız ve nasıl hareket edeceğinizi bilmeniz, sorunlardan kaçmak değil, onlarla yüzleşmek ve üstesinden gelmek için ne yapmanız gerektiğini bilmeniz çok önemlidir.
3. Rahatsız edici ilişkilerde kalmayın
Başarıya ulaşmaya çalışıyorsanız anlamanız gereken şeylerden biri de rahatsız edici durum ve ilişkiler içinde kalmamanız gerektiğidir.
Bu her ikisiyle de ilgilidir Kişisel hayat, iş ortamında toksik partnerleriniz veya arkadaşlarınız olduğunda, orada değer görmediğinizi hissettiğinizde.
Durumun sizin için gerçekten kötü olduğunu nasıl anlayacağınızı bilin ve sonunda başkaları yüzünden zarar görmenin, hatta başarınızı geciktirmenin mümkün olduğunu görün.
Bunu yapmak için, başarıya giden yolda her zaman ilerleyebilmeniz için kimin yanınızda olmasının gerçekten önemli olduğunu görün.