İlişkiler şöyle bitkiler gelişmek için sürekli bakıma ihtiyaç duyarlar. Bazen farkında olmadan kendi ilişkimizi sabote ediyor olabiliriz.
Ama merak etmeyin! Bu yazıda vurgulayacağımız çiftler için dört zararlı davranış ve sizin ve partnerinizin ilişkinizi zayıflatmak yerine güçlendirmesini sağlayacak çözümler sağlayın.
daha fazla gör
Araştırmacılar deri kalıntıları içeren bir dinozor fosili buluyor; Bakmak…
Cesur kedi devasa bir avı avlamaya çalışıyor ve komik bir video internette yayılıyor...
1. Başarısız iletişim: sessizlik sağır edici olabilir
Birçok çiftin en büyük sorunlarından biri zayıf iletişimdir. Uzun süreli sessizlik, duygusal mesafe ve diyalog eksikliği güveni ve karşılıklı anlayışı zayıflatabilir.
Böyle bir sorunu çözmenin anahtarı açık ve dürüst iletişimdir. Partnerinizle duygularınız, endişeleriniz ve arzularınız hakkında konuşmaya zaman ayırın.
Yargılamadan dikkatlice dinleyin ve uzlaşmaya istekli olun. Aktif dinleme ve empati ilişkiyi önemli ölçüde güçlendirebilir.
2. Birlikte kaliteli zaman geçirememek: bağ zayıflıyor
Modern yaşam yoğundur ve çoğu zaman arkadaşlarımızla kaliteli vakit geçirmeyi ihmal ederiz. Durum böyle olunca çiftin arasındaki bağ giderek zayıflıyor.
Partnerinizle birlikte vakit geçirmek için düzenli olarak zaman ayırın. Bu mutlaka büyük jestler anlamına gelmez, daha ziyade birlikte anlamlı anlar anlamına gelir.
Sakin bir akşam yemeği yiyebilir, dışarıda yürüyüşe çıkabilir ya da kanepeye sarılıp film izleyebilirsiniz. Kaliteli zaman, duygusal bağın yoğunlaşmasına yardımcı olur.
(Resim: açıklama)
3. Küçük şeyleri görmezden gelmek: Hata ayrıntılarda gizlidir
Çoğu zaman hayattaki büyük konulara odaklanırız ve ilişkide fark yaratabilecek küçük şeyleri ihmal ederiz.
Ayrıntılara dikkat edin ve partnerinize takdirinizi gösterin. Aşk notu bırakmak, sabahları bir fincan kahve yapmak gibi küçük sevgi jestleri veya Düzenli olarak "Seni seviyorum" demek duygusal bağı güçlendirebilir ve önemsediğinizi gösterebilir. fark eder, önemi var.
4. Bireyselliğe öncelik vermemek: ilişkide kendinizi kaybetmek
Sağlıklı bir ilişkide her iki tarafın da bireyselliğini koruması çok önemlidir. Kendinizi bir ilişkide kaybetmek, kişisel kimliğinizin kaybolmasına yol açabilir. Herkes kendisini mutlu eden bireysel aktivitelere zaman ayırmalı.
Bu uzaklaşmak anlamına gelmiyor ilişkiBunun yerine bireyselliğiniz ile ilişkiniz arasında sağlıklı bir denge kurun. Kendinizi iyi hissettiğinizde başkaları için de daha iyi bir ortak olursunuz.
