Dişlerinizi fırçalamak gerekli bir hijyen alışkanlığıdır ve sağlığınızı korumak için önerilir. ağız sağlığı. Bu anlamda doğru dezenfekte yöntemini keşfetmek bize iyi bir temizliği garanti eder.
Ancak diş fırçalamanın ardından ne yapılması gerektiği konusunda büyük bir tartışma, uzmanlar ve sağlık profesyonelleri arasında fikir ayrılıklarına yol açıyor.
daha fazla gör
Daha dinlendirici bir gece uykusu için 4 PRATİK adım ve uykunuzu değiştirin…
Geç uyuyanların şeker hastalığına yakalanma olasılığı yüzde 20 daha fazla...
Bazıları daha sonra hiçbir şey yapmamanın gerekli olduğunu düşünse dedişlerini fırçalamakBazıları ise ağız sağlığını daha da iyileştirebilecek ek uygulamaların olduğuna inanıyor.
Dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalama alışkanlığınız var mı? Bunun gerçekten gerekli olup olmadığını anlayın ve nasıl doğru şekilde yapılacağını öğrenin!
Fırçalamadan sonra ağzınızı çalkalamak gerçekten gerekli mi?
Uzmanlara göre doğru cevap şu: HAYIR Fırçalamadan sonra ağzımızı çalkalamalıyız. Dişlerinizi fırçaladığınızda, dişlerinizin yüzeyinde oluşan bakteri tabakasını, yani plağı temizlersiniz.
Diş macununda bulunan florür, diş minesinin güçlendirilmesine ve çürük oluşumunun önlenmesine yardımcı olur. Bu nedenle, dişlerinizi fırçaladıktan hemen sonra ağzınızı çalkalarsanız, florürün koruyucu etkisini göstermeden diş yüzeyinden uzaklaştırılmış olursunuz. Bu da çürük riskini artırabilir.
Bu nedenle dişlerinizi fırçaladıktan sonra ağzınızı çalkalamadan önce en az 20 dakika beklemeniz tavsiye edilir. Bu şekilde florürün harekete geçmesi ve etkili koruma sağlaması için yeterli zamanı olur.
Özetle genel öneri, florürün etki etmesi için zaman tanıyarak ağzınızı hemen çalkalamaktan kaçınmaktır. Durulamadan önce en az 20 dakika beklemek, çürüklere karşı etkili koruma sağlamak açısından faydalı olabilir.
Ağız sağlığının sadece diş fırçalamaktan ibaret olmadığını, diş ipi kullanmak, düzenli diş hekimine gitmek ve dengeli beslenme gibi diğer alışkanlıkları da içerdiğini unutmamak önemlidir.
Trezeme Digital olarak etkili iletişimin önemini anlıyoruz. Her kelimenin önemli olduğunu biliyoruz, bu nedenle ihtiyaçlarınızı karşılayacak alakalı, ilgi çekici ve kişiselleştirilmiş içerik sunmaya çalışıyoruz.