Annals of Internal Medicine bilimsel dergisinde yakın zamanda yayınlanan araştırmada, arasındaki ilişki uyumak ve diyabet.
Araştırmaya göre, daha uzun süre uyuyanlar hastalığa yakalanma eğiliminde. Aşağıda araştırmanın detaylarını açıklayıp, durumun daha çok kadınlar söz konusu olduğunda görüldüğünü pekiştiren veriler sunuyoruz. Çıkış yapmak!
daha fazla gör
BU ilaçlar saç dökülmesini tedavi ediyor ama güçlü etkileri var…
Diyetinizde mutlaka olması gereken 6 besin açısından zengin yiyecek…
Geç uyumak ile diyabet arasındaki ilişki nedir?
Diyabetin gelişimine yönelik araştırmalar ABD'deki Brigham Üniversitesi doktorları tarafından toplam 63.600 hemşire ile yürütüldü. Araştırma sırasında analiz edilen kadınlar 45 ila 62 yaşları arasındaydı.
Çalışma, 2009'da başlayarak yedi yıl boyunca sürekli izleme gerçekleştirdi. Araştırmada değerlendirilen toplam adayların %11'ini gece alışkanlıkları olan kadınlar oluşturdu.
(Resim: açıklama)
"Farklı yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip katılımcıları denklemden çıkardığımızda diyabet riskinde azalma oldu ama hala devam ediyor. Bu, uyku döngüsünün gerçekten de bu durumla ilişkili olduğu anlamına geliyor” dedi araştırmanın lideri doktor Sina Kianersi.
Daha fazla çalışmaya ihtiyaç var
Her ne kadar analiz edilen toplum, hastalığın gelişme şansındaki artış arasındaki bağlantının nasıl oluştuğunu göstermiş olsa da, bu henüz etkili bir şekilde kanıtlanmamıştır. Bir “karar” olabilmesi için daha çok kişinin değerlendirilmesi ve izlenmesi gerekiyor.
“Eğer kronotip (sirkadiyen ritimlerin senkronizasyonu) ve diyabet Uzman Kianersi, doktorların önleme stratejilerini hastalarına daha iyi uyarlayabileceklerini söylüyor.
Dolayısıyla araştırmada yapılan başarılı çıkarımlara rağmen oluşturulan teorinin kanıtlanması için hala daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurgulamalıyız.
Devam eden çalışmalarla gece alışkanlıklarının diyabet gelişimi üzerindeki etkisini daha kesin olarak belirlemek mümkün olacaktır.
Her halükarda geç uyuma alışkanlığının sağlığınız açısından faydalı olmadığını vurgulamakta fayda var. İyi uyumak, tatmin edici bir yaşamın temel direklerinden biridir!