Araştırmaya göre BU içecekler saçlarınızın dökülmesine neden olabilir; Bakmak

Çin'in Pekin kentindeki Tsinghua Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, etkilerine ışık tutuyor şekerli içecekler ve fast food tüketimi saç dökülmesi.

Yaşları 18 ile 45 arasında değişen 1000'den fazla Çinli erkeğin dört ay boyunca incelendiği bir çalışmada, Araştırma ekibi, bazı içeceklerin artan saç dökülmesi vakasıyla ilişkili olduğunu buldu.

Nutrients dergisinde yayınlanan çalışma, alkolsüz içecekler ve enerji içecekleri de dahil olmak üzere düzenli olarak şekerli içecekler tüketen erkeklerde saç dökülmesinin %30 daha yaygın olduğunu ortaya çıkardı.

Haftada bir ila üç litre arasında bu içeceklerin yanı sıra çay ve kahve içen katılımcılar Şekerli yiyecekler tüketenlerin, bu tür yiyeceklerden uzak duranlara kıyasla saç dökülmesine yakalanma olasılıkları %42 daha fazlaydı. içecekler.

(Resim: açıklama)

Fast food ve zihinsel sağlık da risk faktörleridir

Ayrıca araştırmada tüketim arasındaki ilişkiye de vurgu yapıldı.

fast food ve saç dökülmesi. Diyetleri ağırlıklı olarak sebze, baklagiller, lif ve balıktan oluşan gönüllülerde aynı ilişki görülmedi.

Uzmanların uzun zamandır saç sağlığı için sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemini vurgulaması araştırmalarla bir kez daha ortaya çıktı.

Yalın proteinler, sağlıklı karbonhidratlar, faydalı yağlar, vitaminler ve mineraller saçın gücünü korumak ve saç dökülmesini önlemek için temel bileşenlerdir.

Diyet ve dış faktörlerin yanı sıra araştırma, zihinsel sağlığın kilitlerin durumu ve görünümü üzerindeki etkisini de vurguladı.

Anksiyete geçmişi ve diğer zihinsel sağlık sorunları olan bireylerin saç dökülmesi riskinin arttığı tespit edilmiştir.

Araştırmanın sonuçları, güçlü ve güzel saçları korumak için sağlıklı gıda seçimlerinin ve zihinsel sağlık bakımının önemini vurguluyor.

Aşırı şekerli içecek ve fast food tüketiminden kaçınmak, saç dökülmesi riskinin azaltılmasına önemli ölçüde katkıda bulunarak saç tellerinizin sağlıklı kalmasını sağlayabilir.