Antonio Benithe, internette paylaştığı sunumlarda ve antrenmanlarda fiziksel güç ve sağlık gösterisi yapan 86 yaşında bir adam.
Son zamanlarda, Yaşlı adam film yıldızı Arnold Schwarzenegger'i bile etkilemeyi başardı jimnastik ve barre manevraları yaparken.
daha fazla gör
Nostalji: Kenan ve Kel 'The War of…' teaserında parlıyor
İnsan altın bulduğunu sanıyordu ama bulgu daha da fazlasıydı…
Çoğu insan yoğun egzersizi ve ağır kaldırmayı atletik gençlikle ilişkilendirir. Ancak 86 yaşındaki Benithe, São Paulo şehrinin meydanlarında etkileyici egzersizler yaparak bu düşünceye meydan okuyor.
Tercih ettiği uygulama barre ve jimnastik. Bu yüzden her gün birçok genç yetişkinin zorlayıcı bulduğu bir dizi karmaşık egzersiz yapıyor.
Çoğu egzersiz, kendi vücut ağırlığınızı demir çubuk üzerinde, bazen baş aşağı dengeleyebilmek için fiziksel güç gerektirir. Onun için sağlığa dikkat etmek, vücudu yıllar boyunca sağlıklı tutmanın bir yoludur.
(Resim: Instagram / Oynatma)
Arnold Schwarzenegger ile unutulmaz buluşma
Bir spor ve beslenme etkinliğinde Seu Antonio, büyük idolü Arnold Schwarzenegger ile tanışma fırsatı buldu. Oyuncu, film yıldızı olmasının yanı sıra sinema dünyasının da önemli isimlerinden biri olarak biliniyor. vücut geliştirme ve fiziksel aktivitelerin uygulanmasının öneminin savunucusu.
Bu unutulmaz buluşmanın kaydı 86 yaşındaki adamın Instagram hesabında “Duvara tablo çizilmesini hak ediyor mu?” başlığıyla paylaşıldı. Eksik olan tek şey imza."
Tarihi buluşma aynı zamanda etkinlikte bulunan kişiler tarafından ve sosyal medyada da geniş çapta kutlandı.
Takipçilerden biri, "Ne büyük şeref dostlarım, ne büyük şeref bu ikisini görmek" dedi. Başka bir profil de hayranlığını dile getirdi: “Birçoğumuz için ilham kaynağısınız! Büyüyünce ben de senin gibi olmak istiyorum” dedi bir başkası.
(Resim: Instagram / Oynatma)
86 yaşındaki adamın egzersiz tekniği
Calisthenics, güç ve dayanıklılığı geliştirmek için kendi vücut ağırlığınızı kullanan bir antrenman yöntemidir.
Bu tür bir egzersizin pratikte gelişmesi kararlılık ve disiplin gerektirir. Bununla birlikte, bu tür bir aktivite aynı zamanda aşağıdakiler gibi çok sayıda fayda da sağlar:
Kas dayanıklılığı;
Vücut duruşu;
Kardiyovasküler sağlık;
Yağ azaltma;
Esneklik.
Seu Antonio'nun hikayesi birçok açıdan ilham verici olmasının yanı sıra egzersizin yararlarına da örnek teşkil ediyor fiziğiyle, daha sağlıklı bir yaşamın kişiliklerle nasıl unutulmaz karşılaşmalar getirebileceğini gösteriyor önemli.
Aynı şekilde, bu beyefendi diğer insanlara spor salonlarının dışında jimnastik gibi farklı pozitif fiziksel egzersiz uygulamaları aramaları konusunda ilham veriyor.
