Vücudunu beslemek ve organizmayı temizlemek isteyenler için detoks suları iyi bir seçenektir. Bu nedenle, hafta sonu aşırı yiyecek ve içecek tüketen ve rutine dönmek için enerjisi biten kişiler için harikadır. Sonuçta, bu meyve suları vücudun iyileşmesini destekleyen, bağışıklığı artıran ve iltihapla savaşan güçlü bileşenlere sahiptir.
Çünkü bu tarifin ana maddesi olan lahana, bağışıklığı güçlendiren en güçlü takviyelerden biridir. Bu faktöre eşit şekilde etki eden ve aynı zamanda vücudun herhangi bir yerindeki iltihapları sona erdirmeye yardımcı olan limon ve zencefilin yanı sıra. İşte bu yüzden bugün size bu lezzetli yemeği sunuyoruz. detoks suyu tarifi bu kesinlikle sana yardımcı olacaktır.
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Devamını oku: Domates suyu iltihap önleyici ve antikanserdir; nasıl hazırlanacağını öğren!
detoks suyu tarifi
İçindekiler
- 1 su bardağı kıyılmış lahana;
- 1 yemek kaşığı (tatlı) rendelenmiş zencefil;
- Birkaç parçaya bölünmüş 2 portakal;
- Tadımlık şeker;
- Tatmak için limon.
Bu tarifin meyvelerinin suyunu tatlandırmak için yeterli şekere sahip olduğunu hatırlamak. Ve bu içeriğin, özellikle rafine edilmiş versiyonunun eklenmesi, kan şekerinde artışa ve aşırı kiloya yol açabilir. Bu nedenle, şekeri listeden çıkarmayı ve ayrıca liflerini korumak için suyu süzmemeyi düşünün. Bu, esas olarak tüm besinlerin daha iyi emilmesi nedeniyle meyve suyunun etkisini yoğunlaştıracaktır. vücudunuzun yanı sıra sindiriminizi iyileştirecek ve sonuç olarak sağlıklı bir yaşam için işbirliği yapacaktır. sağlıklı.
hazırlama yöntemi
Ardından, birkaç basit adımı izleyerek detoks suyunuzu yapmaya başlayın. İlk önce lahanayı 170 ml filtrelenmiş su ile ayırın. Yaprakları daha iyi ezmek için hızlıca çırpın ve ardından doğranmış portakallar, zencefil ve sıkılmış limon suyu gibi diğer malzemeleri ekleyin. Böylece, homojen bir karışım haline gelene kadar karıştırıcıdaki her şeyi bir kez daha çırpın.
Bu şekilde bardak başına miktarları ayırarak ve bazı süslemeler yaparak hazırlığınızı tamamlayın. Bu anlamda süper bir ipucu, içeceği daha dinamik hale getirmek için limon dilimleri veya nane yaprakları kullanmaktır. Ve vücudunuzu korumaya yardımcı olacak ve size haftanın geri kalanında enerji sağlayacak detoks suyunuz hazır!